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日志

游泳日记|
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邺风洹波 2010-12-5 16:11
2010年12月3日，傍晚去安钢游泳馆，500自，300蛙，10个25米蝶，又练习几个跳发，几天来没咋很游，今儿算过过瘾。
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邺风洹波 2010-12-3 09:05
2010年12月2日，晴，气温14度，西北风5级。本来觉得风大，没想去户外，有一句话不是说：游雨、游雪不游风吗。泳友兴致高，邀着一块去，又到淇河大桥下，水温7度，较前几天又降2度，游12分钟，还行，没怎么哆嗦，尽管风大点，但水面干净，波浪连连，又一番情趣。 之前在丰乐园游几次，油漆味还是大，没多游。有空还是 ...
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邺风洹波 2010-12-1 08:19
2010年11月30日，晴，气温14度，淇河大桥下，水温9度，游12分钟，较之桑园同样水温感觉不那么刺骨，游到6——8分钟时感觉最好，10分钟后手、脚发麻。起水后恢复较快。看来冬泳还是别贪多，水温1度游1分多钟还是适宜的。
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邺风洹波 2010-11-29 08:56
2010年11月28日下午，晴，气温14度，驾车走汤阴经大河涧到桑园。水温8度，游12分钟。刺骨，手、脚麻疼，起水后恢复较快。
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邺风洹波 2010-11-29 08:47
2010年11月27日，装修个把月的丰乐园游泳馆开门营业了，晚上去了一趟，服务厅整得不错，兰兰的主体墙和天花板如“水立方”风格，一下就能让人感觉进入了水的世界。泳池中央”悬挂二块电子字幕板，显示时间有分有秒，可以测时游。只是油漆味还大，游800米后不想游了。
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邺风洹波 2010-11-27 09:12
2010年11月26日，晴，下午去了淇河，气温14度、水温9度，游12分钟，4天没在户外游，今儿感觉极好。本来郁闷的心情游跑了。
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邺风洹波 2010-11-25 15:10
2010年11月24日，晴，晚上去了安钢游泳馆，600米）热身后，让美成老弟指导并带着游自由泳，初步体会提臂、转肩、入水、推水的要领，他教的是最新的动作要领，试着感觉还不错，速度有所提高且轻松。最后俺俩冲4个25蝶，然后放松起水。体会： 1，最好跟高手一起游并让其指导。 2，给自己定计划，在一段时间内重点 ...
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邺风洹波 2010-11-24 08:21
这两天由于忙，没时间去户外冬泳，周一安钢游泳馆休息，昨天赶着晚上去游了1200米。仍以自、蝶为主。 在馆内碰到美成老弟，还是那么健壮，下水就是2000米，还分单元上量练习，效果不错。
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邺风洹波 2010-11-22 07:49
2010年11月21日下午，晴，气温15度，淇河大桥下，水温11度，沿大坝游一个来回，15分钟，较昨儿在桑园感觉没那么刺骨，山里的水还是凉些。在我看来，冬泳最理想的地方当属万泉湖，同样是山里，水质极柔，从末见结冰，1、2度的水一般能游10分钟以上，有的泳友甚至游20分钟，戏称我们的“标杆”。再有就是淇河大桥下了，去年 ...
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邺风洹波 2010-11-21 08:58
2010年11月20日，晴，气温15度，下午与泳友先到淇河大桥下，游船较多，临时改去黑龙潭，结果淇河观光道因施工挖断，只好返回去了桑园。 桑园的河水仍然那么清澈，水温10度，但游起来有刺骨的感觉，越往山根下深处游越刺骨，6分钟后脚指有点疼了，而心背却有发热惑，这是过去所没有的。待返回浅滩处又感觉还能再游会儿， ...
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