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邺风洹波

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热度 5上传于 2014-7-22 08:37 (68.7 KB)

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回复 张兴 2014-7-23 07:35
好美！
回复 天山南北 2014-7-23 15:33
  
回复 冰梅 2014-8-14 10:58
我在水里憋气1秒钟
回复 邺风洹波 2014-8-14 11:50
冰梅: 我在水里憋气1秒钟
常游泳、深吸气，一般都能憋气20……30秒。祝你成功。
回复 冰梅 2014-8-15 12:23
老师中午好，我昨天看空间这张照片，我早上去游泳试试憋气，还是憋气时间短。
回复 邺风洹波 2014-8-15 16:15
冰梅: 老师中午好，我昨天看空间这张照片，我早上去游泳试试憋气，还是憋气时间短。
下午好！你可以尝试练习立式水中换气的方法：站在没胸深的水中，用嘴深吸一口气，一定要吸入肺中，然后下蹲水埋头，慢慢用鼻子排气只到气排完后起立再深吸气，反复练习会见效的。注意别硬憋气，张开大口深吸气，头埋水中后鼻子慢排气。练练试试，祝你成功。
回复 冰梅 2014-8-16 10:19
哦，知道了，我明天去游泳在去试试， 谢谢老师指导。
回复 双鱼 2014-8-20 10:01
  
回复 小鱼儿外婆 2014-11-10 17:53
   漂亮！
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