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日志

分享端午节前的记忆: 天中华姐 2013-6-10 10:36; 端午节前的记忆端午节临近，粽子是端午节必不可少的元素之一，看着超市里包装精致美观的粽子。我感到好象总缺少了一些什么的，远没有母 ...; 1318 次阅读|28 个评论热度 13

分享有感海的港湾《可爱的冬泳家园》: 天中华姐 2012-12-28 16:03; 有感海的港湾《可爱的冬泳家园》你们是创造美的使者，体验美的精灵。你们是冬泳名片里的最靓的风景！你们给雪域冰河添光增彩。你们是勇士，你们是人杰，你们是英雄！; 1292 次阅读|13 个评论热度 13

分享骑行健身的五大秘笈和应当心那些危害不可忽视的麻木感觉（转）: 天中华姐 2012-12-10 16:01; 　骑行健身的五大秘笈和应当心那些危害不可忽视的麻木感觉　对于骑车族来说，自行车已成为他们生活中必不可少的一部分。自行车有助于瘦身，还能够燃烧臀部和大腿上多余的脂肪。但是许多男性却抱怨 ...; 1808 次阅读|29 个评论热度 12

分享悟忍: 天中华姐 2012-12-10 14:00; 　　悟忍人生有很多事，需要忍。人生有很多话，需要忍。人生有很多气，需要忍。 ...; 1487 次阅读|29 个评论热度 15

分享骑行感受: 天中华姐 2012-12-10 12:07; 骑行感受这个世界上的很多事情，当你认为他简单 ...; 1261 次阅读|16 个评论热度 13

分享感悟骑行: 天中华姐 2012-12-10 11:47; &nbs ...; 1388 次阅读|16 个评论热度 11

分享转赠给努力学蛙泳的人: 天中华姐 2012-9-20 10:18; 蛙泳　蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 ' 　　臂部动作：　　1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同 ...; 733 次阅读|21 个评论热度 11

分享自由泳: 天中华姐 2012-7-17 12:49; 分解练习单臂正确的自由泳技术。 2012-7-16 23:51 上传下载附件 (95.86 KB) 动作方法 1．戴脚蹼，一手扶小打水板，另一手（即准备划水的手）放在打水板下，头向前伸，眼睛正好位于水面下或在水面下方。边向前打水呼气，保持这个姿势数3下。 2．数完3下后，单臂开始向 ...; 704 次阅读|23 个评论热度 11

分享父亲: 天中华姐 2012-6-17 15:30; 父亲父亲，虽然您不在我身边，我却时常想念您，您的善良，您的正直，您的真诚，您的宽容，您的坚强......一直感染着我，无论我遇到多大的艰难，受着多大的委屈，我都坚守着...... 因为我深深的感受着，人们谈起您时，对您的尊重，对您的赞美，对您的怀念......父亲您知道吗？是您在支撑着我。父亲您知道吗？我为 ...; 596 次阅读|12 个评论热度 12

分享骑行经验: 天中华姐 2012-5-29 19:00; 每次骑行前，要对车子进行安全检查，检查刹车是否灵敏，刹车线和连子是否有断裂的地方，车胎的气是否饱满，这些是必须做到的，千万不可大意。头盔得拉带不要系的太松，眼镜腿要戴在头盔拉带的外面，鞋带要系好，最好把护膝带上。 ...; 604 次阅读|15 个评论热度 12

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