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2014-11-3 08:49
适时、适度、有适应过程
白山龙
  首先要适时。中医认为,春生、夏长、秋收、冬藏。为了适应冬季的气候而保养人体闭藏机能,冬季养生就应提倡早睡晚起,正如《内经》所说“早卧晚起,必待日 ...
好文章!

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