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快乐老头

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分享印度莫汉纯粹瑜伽高级课程: 2014-5-29 06:18; http://www.tudou.com/v/_TKMAyWBy1U/resourceId=0_04_05_99/v.swf http://www.tudou.com/v/_TKMAyWBy1U/resourceId=0_04_05_99/v.swf; 个人分类: 瑜伽教程|76 次阅读|0 个评论

分享中易国风的视频: 2014-5-26 07:55; 球操 13 上肢锻炼（一） 05:07 时间: 2012-01-08 播放: 448 球操 12 臀部伸展与收腹举腿 05:07 时间: 2012-01-08 播放: 742 球操 11 背部伸展 05:07 时间: 2012-01-08 播放: 717 球操 10 抛接球和侧卧举腿 05:07 时间: 2012-01-08 播放: 716 ...; 个人分类: 瑜伽教程|116 次阅读|0 个评论

分享中易国风普拉提: 2014-5-26 07:19; http://www.tudou.com/home/item_u95820398s0p1.html 中易国风的视频 (共194 个视频) 最新视频 | 最热视频普拉提 20 打水练习 05:07 时间: 2012-04-26 播放: 2044 普拉提 19 俯背划船 05:07 时间: 2012-04-26 播放: 1362 普拉提 18 俯卧练 ...; 个人分类: 瑜伽教程|167 次阅读|0 个评论

分享练习瑜伽的好处: 2014-5-25 08:20; 练习瑜伽的好处　一、女人练习瑜伽的好处　　1、促进血液循环　　氧气是人体细胞的生命之源,它可以治疗伤口,消灭细菌,同时亦可确保肌肉组织的强度与活力.血液则负责将氧气带向身体每个部分,各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度,从而加快带氧血液的循环. 　　除此之外, ...; 个人分类: 瑜伽教程|75 次阅读|0 个评论

分享中国第一瑜伽老人——沈维德　　: 2014-5-18 10:24; 沈维德　　沈维德，1928年生，上海退休机械工程师。他从62岁开始自学瑜伽，至今已20年，82岁高龄的他被誉为“中国第一瑜珈老人”，能够做出专业瑜伽教练也认为是高难度的动作。他每天坚持专门练习两小时以上，并将瑜伽融入行走坐卧之中。著有《身体的奇迹 :向80老人学瑜伽养生》等书，受 ...; 个人分类: 健康教育|180 次阅读|0 个评论

分享 yujia瑜伽: 2014-3-26 19:40; http://you.video.sina.com.cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=34331598_0/s.swf http://you.video.sina.com.cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=34331598_0/s.swf; 个人分类: 瑜伽教程|77 次阅读|0 个评论

分享经典瑜伽【全套动作】: 2014-3-26 12:39; http://player.youku.com/player.php/sid/XNjM2NjU4NzIw/v.swf http://player.youku.com/player.php/sid/XNjM2NjU4NzIw/v.swf; 个人分类: 瑜伽教程|102 次阅读|0 个评论

分享一套锻炼手臂力量和平衡的瑜伽: 2014-3-22 12:19; http://www.tudou.com/v/DOXvOsXLNNQ/resourceId=0_04_05_99/v.swf http://www.tudou.com/v/DOXvOsXLNNQ/resourceId=0_04_05_99/v.swf; 个人分类: 瑜伽教程|97 次阅读|1 个评论

分享舞蹈《舞韵国风》: 2014-3-21 15:47; http://player.56.com/cpm_MTAzNTEzNDI3.swf http://player.56.com/cpm_MTAzNTEzNDI3.swf; 个人分类: 舞蹈|249 次阅读|0 个评论

分享舞韵国风: 2014-3-21 15:09; http://player.youku.com/player.php/sid/XNTIyNzEyMjgw/v.swf http://player.youku.com/player.php/sid/XNTIyNzEyMjgw/v.swf; 个人分类: 舞蹈|192 次阅读|0 个评论

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