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坚冰

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今天晴转多云，外温零下3度，预报降温，下午风力加大。御河游人不多，下水时风大，考虑起水后不能踢毽，游了一个往返100米，稍有冻手脚的感觉，起水冲洗时感觉风很大，吹在身上如刀割，穿衣跑了800米，没有出汗，感觉 ...
  • 铁锚: (12-31 11:29)
  • 坚冰: 刮风冬泳，感觉不好，不提倡 (12-31 18:37)
  • 立交桥: 年复一年，冬泳快乐！ (1-3 22:33)
  • 立交桥: 2014.完美收官，2015.康健连绵！ (1-1 11:03)
2014-12-30 21:59 回复|
今天晴，外温3°，嗓子感觉好很多，下午御河游人较多，天气较好，水把泳道冲的稍长一些，有50多米，下水游了两个往返，感觉不错，起水跑了200米。开始踢毽，两位女泳友大姐鞋穿的不合适，桂琴大姐还差点扭了脚，好在 ...
  • 铁锚: (12-30 08:58)
  • 坚冰: 游了没有 (12-30 11:15)
  • 铁锚: (12-30 17:04)
  • 立交桥: 洹河水温3度，太阳特别大，冰面融化了好多 (12-30 10:08)
  • 坚冰: 羡慕啊 (12-30 11:14)
  • 立交桥: 你们那里温度要比我们这里低好多！ (1-1 11:05)
2014-12-29 19:57 回复|
嗓子疼并伴有轻微发烧，歇了几天，今天感觉稍好，天气也不错，又是双休日，下午去了御河，游人不多，泳道被水冲的比前几天又宽了，长度没变化，下水游了一个往返100米，没敢多游，起水没感觉，也没跑步，直接踢毽，下 ...
  • 立交桥: 发烧、不是不能游吗？ (12-29 09:22)
  • 坚冰: 稍有点，无碍，今天就全好了 (12-29 19:59)
  • 立交桥: 冬泳人偶尔感冒，就是比不冬泳的人好得快！！！！！！ (12-30 10:11)
  • 坚冰: 对 (12-30 11:15)
  • 铁锚: (12-29 17:19)
  • 坚冰: (12-29 19:59)
  • 铁锚: (12-30 08:59)
2014-12-28 20:07 回复|
朋友孩子结婚帮忙，4天没游，哈哈，今天晴，外温零下14度，微风，御河游人挺多，泳道长52米，下水游了一个半往返，150米吧，感觉挺好，起水跑了400米，踢毽出汗，明天恢复正常，为4天没下，今天能游给自己献花[em:3: ...
  • 立交桥: 多凉少游，及时回暖~~ (12-26 11:19)
  • 铁锚: (12-26 19:34)
  • 坚冰: (12-28 20:06)
  • 立交桥: 好好，生活丰富多彩。祝您天天开心！ (12-27 17:15)
  • 铁锚: (12-27 17:24)
  • 坚冰: (12-28 20:06)
  • 立交桥: 还是水温越低，起水后越舒服~~ (12-29 09:31)
2014-12-25 20:59 回复|
今天双休日晴，外温零下6度，风力4-5级，中午参加了朋友的一个聚会，下午3点多到御河，御河游人不多，游完的泳友们在新泳道刨冰，下水两个往返约140米，感觉扎手脚，起水穿衣没跑步，参加刨冰，重新打开的泳道长50米 ...
  • 铁锚: (12-20 21:04)
  • 立交桥: 冬至，继续考验冬泳人！ (12-22 11:18)
  • 坚冰: (12-25 21:00)
  • 立交桥: 洹河基本全面冰封。只有泳友们破的约50米的水面。且有浮冰。往返70米。不过阳光温暖，很舒服！ (12-23 11:33)
  • 坚冰: 比大同泳道还长， 全国第一冬泳泳道 (12-30 11:17)
  • 立交桥: 冰泳、起水更舒服！ (12-24 11:21)
  • 坚冰: 没错 (12-25 21:00)
2014-12-20 20:14 回复|
今天晴转多云，又是大风降温，外温零下6度，风力4-6级，御河游人不多，下午去了跟老徐打冰，搬了3根圆木和一块长板子，把下水梯子固定了一下，俩梯子间拉根绳子，方便起水后来回过，泳道又被水冲的宽了，长度无变化， ...
  • 立交桥: 冬泳人，特有的感觉！ (12-20 10:25)
  • 坚冰: (12-20 20:15)
  • 立交桥: 这里暖暖的太阳，真的是暖冬吗？ (12-21 12:20)
  • 立交桥: 冬泳快乐！ (12-21 12:35)
  • 铁锚: (12-21 18:13)
  • 铁锚: (12-20 21:07)
  • 立交桥: 冬至，继续考验冬泳人！ (12-22 11:19)
  • 立交桥: 冬泳不是看你能游多么远，而是看你能游多少年！ (12-23 11:34)
2014-12-19 19:08 回复|
今天阴，微风，气温略有回升，外温2度，泳道长35米，宽没变化，下午在新梯子处下水，昨天游了3个往返，200多米出水感觉有点多，加上昨天风较大，又缺队员，毽子也没踢成，今天就游两个往返，保持在150米，起水感觉很 ...
  • 立交桥: 适合自己就好！ (12-19 09:08)
  • 铁锚: (12-19 18:34)
  • 坚冰: 冷，冻，回暖，爽，美， 冬泳人的享受 (12-19 19:09)
  • 立交桥: 冬泳快乐！ (12-20 10:29)
  • 铁锚: (12-20 21:08)
  • 立交桥: 冬至，继续考验冬泳人！ (12-22 11:21)
  • 立交桥: 冬泳不是看你能游多么远，而是看你能游多少年！ (12-23 11:36)
2014-12-18 19:58 回复|
坚冰  今天双休日，晴转多云，微风，外温零下2度，御河游人较多，上午泳友们在老梯子地方重新开了一条泳道，有20米长，老泳道被水冲的太宽了，让冰再冻一冻，下午下水前跟老徐商量再把泳道打长点，于是拿工具刨冰，又 ...
  • 立交桥: 新周伊始，问好！ (12-15 08:38)
  • 坚冰: 问好 (12-18 19:58)
  • 铁锚: (12-15 19:58)
  • 立交桥: 冬泳风起云涌，各地活动频繁。 (12-16 09:02)
  • 立交桥: 冬泳快乐！ (12-17 16:51)
  • 坚冰: 冬泳快乐！ (12-18 19:59)
2014-12-14 18:37 回复|
今天双休日晴，外温零下4度，风力3-4级，御河游人较多，泳道长度没变，宽度变窄了，原来太宽了不好打冰，老梯子有人又把冰打开了，看来想重新开一条泳道，下午本想游一个，减减量，下水后却不由人了，又游了两个往返 ...
  • 铁锚: (12-13 18:18)
  • 坚冰: 无奈 (12-13 21:25)
  • 铁锚: (12-14 16:58)
  • 立交桥: 冰泳200，的确很棒！ (12-15 08:43)
  • 铁锚: (12-18 18:50)
  • 立交桥: 冬泳风起云涌，各地活动频繁。 (12-16 09:03)
2014-12-13 18:10 回复|
今天晴，风力4-5级，外温零下6度，御河游人稀少，可能风大的原因吧，泳道无变化，就是越来越宽了，为了方便和安全，下水前把梯子上的冰打了打，毕竟有岁数大的老人还有女泳友，下水游了两个往返，200米，感觉扎手脚了 ...
2014-12-12 18:17 回复|
今天晴，外温零下6度，风力4-5级，御河游人稀少，泳道在水的冲刷下，现在有6米宽，长50米，昨天上班没游，下午老徐让补回来，结果下水两个往返200米，没多游，出水风大，感觉挺好，穿衣跑了800米，找了个背风的地方踢 ...
  • 立交桥: 快乐冬泳~~ (12-12 09:14)
  • 坚冰: 快乐冬泳 (12-12 18:17)
  • 立交桥: 快乐，必须的！ (12-13 10:15)
  • 铁锚: (12-13 18:22)
  • 坚冰: 快乐，必须的 (12-13 21:22)
  • 铁锚: (12-14 17:01)
  • 立交桥: 新周伊始，问好！ (12-15 08:50)
2014-12-11 19:59 回复|
今天晴，阳光明媚，外温零下2度，无风，御河游人较多，水温2度，泳道50米，在水的冲刷下较前几天宽了不少，下水游了两个往返，约200米，起水感觉挺好，穿衣跑了800米，今天下午和王姐，唐立几个踢毽，踢的很好，很舒 ...
  • 铁锚: (12-9 20:02)
  • 立交桥: 水温2度，200米。今年偶达不到了。 (12-9 21:19)
  • 铁锚: (12-11 16:46)
  • 坚冰: 游，游，游 (12-11 20:01)
  • 铁锚: (12-13 18:24)
  • 立交桥: 坚持冬泳，游 游 游 ！！ (12-10 21:55)
  • 坚冰: 游，游，游 (12-11 20:00)
  • 立交桥: 快乐冬泳~~ (12-12 09:13)
2014-12-8 20:26 回复|
今天双休日晴，风力4级，外温零下5度，水温不到2度，泳道50米，御河游人不多，下午下水游了两个往返，起水前，泳友要给照相，让配合一下，又游了半个，合计两个半，240多米。起水感觉还好，穿衣没跑步，直接踢毽，踢 ...
  • 立交桥: 厉害！ (12-8 09:13)
  • 坚冰: (12-8 20:26)
  • 立交桥: 泳友的健康，就是我们的快乐！ (12-9 21:22)
  • 立交桥: 坚持冬泳，游 游 游 ！！ (12-10 21:58)
  • 铁锚: (12-8 19:56)
  • 立交桥: 快乐冬泳，冬泳快乐！ (12-12 09:20)
2014-12-7 20:21 回复|
今天双休日，阴，微风，小雾霾，外温零下7度。水温1度多，泳道50米，御河游人一般，天冷，外面行人不多，下午到御河，不太想下水，不知什么原因，沏了杯茶，一直观摩泳友们入水，想想不下还挺难受，于是决定下水，游 ...
  • 铁锚: 太原火车站改造时曾长时间在此施工，80年代外调曾到过太原，那时都是老样子，难忘啊！ (12-8 20:03)
  • 坚冰: 我不在太原，我是大同铁路人，归太原路局， (12-8 20:28)
  • 立交桥: 大同、比太原冷！ (12-9 21:24)
  • 坚冰: 对，差5-6度 (12-13 21:23)
  • 立交桥: 坚持冬泳，游 游 游 ！！ (12-10 21:59)
2014-12-6 19:07 回复|
今天晴，外温零下3°，微风，水温1度，可谓是风和日丽，御河游人较多，上午泳友把泳道又打长了，有50米长，哈哈，看到梯子上结冰，影响泳友们上下，就清理了一下，下水游了两个往返，约200米，感觉稍冻手脚，起水穿衣 ...
  • 立交桥: 每天的太阳，为我们升起！！！ (12-6 15:44)
  • 坚冰: 快乐冬泳，健康体魄 (12-6 19:16)
  • 立交桥: 快快乐乐冬泳，平平静静生活~~ (12-8 09:21)
2014-12-5 19:55 回复|
今天晴，风力4级。外温零下6度，水温1度，御河游人不多，冬泳人比昨天少了，早上游的人把泳道打长了，大约45米，下午下水游了两个往返，感觉比昨天好很多，游的很舒服，出水穿衣跑了400米。上面风大，在老二门口踢毽 ...
  • 立交桥: 快快乐乐冬泳，平平静静生活~~ (12-8 09:24)
  • 坚冰: (12-8 20:28)
2014-12-4 20:52 回复|
今天晴，外温零下9度，风力较大，这是入冬以来感觉最冷的一天，御河游人稀少，岸上只有几个老观众，泳道开的比昨天长有37米，宽约3米，下水游了两个往返130多米，手指感觉针扎一样，疼感明显，梯子结冰很滑，出水穿衣 ...
  • 立交桥: 天蓝蓝，阳暖暖。冬泳起水泳人仙~~ (12-4 14:44)
  • 坚冰: 冬泳起水赛神仙 (12-6 19:17)
  • 立交桥: 是滴 (12-8 09:25)
  • 铁锚: (12-4 18:21)
  • 坚冰: (12-8 20:28)
2014-12-3 18:31 回复|
今天，晴，大风降温，外温零下4度，御河游人稀少，下午下水从梯子游到橡皮坝一个往返，又在梯子到结冰之间打一个往返，大约120米，水温无变化，感觉比昨天好受，出水手上四指发僵，冻感明显，上来风大，没跑步，也无 ...
  • 立交桥: 起水后，一定要回暖！用自身产生的热量，排挤出冬泳时浸入机体的寒气！ (12-1 09:57)
  • 铁锚: (12-1 19:16)
  • 立交桥: 循序渐进、因人制宜、留有余地，持之以恒。 (12-2 11:44)
  • 立交桥: 享受冬泳、起水、回暖后的舒服，爽！ (12-3 10:21)
  • 铁锚: (12-4 18:22)
  • 坚冰: 享受冬泳、起水、回暖后的舒服，绝对的舒服 (12-6 19:13)
  • 立交桥: : 享受冬泳、起水、回暖后的舒服，爽！只有冬泳，才有这种爽的感觉！ (12-4 14:48)
2014-11-30 22:19 回复|
今天双休日，阴，有雾霾，御河封冰，下午御河游人较多，上午搓了个澡，下午下水全身就像针扎一样，从梯子游到橡皮坝一个往返，又往北游了30米，等于一个鸟头吧，出水双手僵硬，脚趾疼，这跟搓澡有关系，穿衣跑了800米 ...
  • 立交桥: 期间的间隔，应该长。先冷 后热，应该好点儿~ (11-30 11:46)
  • 坚冰: 时间太紧，，谢谢， (12-6 19:12)
  • 铁锚: (11-30 19:39)
  • 立交桥: 起水后，一定要回暖！用自身产生的热量，排挤出冬泳时浸入机体的寒气！ (12-1 10:03)
  • 立交桥: 循序渐进、因人制宜、留有余地，持之以恒。 (12-2 11:47)
  • 坚冰: 谢谢，冬泳8年了，感觉很好， (12-6 19:11)
  • 悠悠树丫: "上午搓了个澡，下午下水全身就像针扎一样"有关系间隔时间不够！冬泳禁忌 (12-3 07:19)
  • 坚冰: 谢谢， (12-6 19:10)
2014-11-29 18:50 回复|
今天下午阴天，御河河面开阔，下水游过鸟头10多米，往返一个，大约160米，出水皮肤变色明显，冲洗的水今天有点热，冲后不太舒服，穿衣跑了800米，感觉舒服，下午人少，踢毽时间不长，有意思的是4点过后，亲眼目睹了御 ...
  • 立交桥: 考验~~ (11-30 11:49)
  • 铁锚: (11-30 19:40)
  • 立交桥: 起水后，一定要回暖！用自身产生的热量，排挤出冬泳时浸入机体的寒气！ (12-1 10:04)
  • 悠悠树丫: 冲洗的水温与游泳的水温，温差在20度左右为宜。 (12-3 07:21)
  • 坚冰: 对，媳妇怕冻着      (12-6 19:18)
  • 悠悠树丫: 好心有时也会帮倒忙 (12-6 20:25)
  • 坚冰: (12-13 21:24)
2014-11-28 21:35 回复|
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