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坚冰

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今天，多云，外温13度，风力3-4级，单位忙，加上天不好，下了两天雨，趁此机会休息了几天，上午出去感觉今天太阳挺足，中午12点25到御河，脱衣下水，那凉爽的感觉真好，起水晒太阳，将近3点半，书记也来御河晒太阳， ...
2015-4-3 19:04 回复|
今天，多云，轻雾霾，外温23度，多云太阳不好，下午到御河游人挺多，郑书记和大老李也去了，到底是天暖和了，下午御河水特别脏，有垃圾不说，还特别臭，下午下了两水，第二水游到对岸，起水嗓子里全是鱼腥味，踢毽踢 ...
  • 立交桥: 水不好，特讨厌！ (3-31 08:27)
  • 坚冰: 就是，同感，放生的人经常往里放鱼，放进去的鱼死了就飘，我们经常捞，不知他们这是放生，还是杀生， (4-3 19:08)
  • 立交桥: 清明时节雨纷纷，洗涤空气好清新~~ (4-1 09:07)
  • 坚冰: 春雨贵如油，干渴的大地啊，终于迎来了春雨的滋润， (4-3 19:11)
2015-3-30 21:13 回复|
今天，晴，双休日，外温20度，上午出去看天气一般，中午开始天气变了，风力加大不说，太阳也躲进了云层，天灰蒙蒙的，并且伴有轻沙尘，原本不想去游了，家呆着也没事，午间睡了一会，估计下午能好一些，睡醒看天还不 ...
2015-3-29 20:45 回复|
今天，晴，双休日，外温18度，风力5-6级，今天风挺大但是太阳特别足，上午上班，中午12点30到御河，御河只有428老嘎在于是，沏茶脱衣铺垫开晒，下午一共下了六水，今天水温也高了不少，前五水一水一个鸟头，下午太阳 ...
2015-3-28 20:43 回复|
今天，沙尘转晴，外温16度，风力6-7级，有风了，太阳就比前两天足，但是今天白天风力并不大，中午12点40到御河，沏茶脱衣铺垫开晒，下午一共下了三水，晒得时间较长，喝了两暖壶开水，税务局老捛在我躺着的时候又给照 ...
  • 立交桥: 不游，真的不舒服！ (3-28 16:41)
  • 坚冰: 不游，上火，难受， (3-28 20:44)
  • 铁锚: (3-31 09:01)
  • 坚冰: 完全正确 (3-29 20:46)
  • 铁锚: (3-29 16:09)
2015-3-27 20:56 回复|
今天，晴，外温17度，太阳依然雾蒙蒙的，天空给人一种被蒙上一层塑料布一样，清明快到了，考虑到清明节上坟人比较多，于是决定今天提前给老父亲上坟，中午12点50到御河，提水沏茶脱衣开晒，下午一共下了三水，今天比 ...
2015-3-26 21:14 回复|
今天，晴，外温15度，上午看天气不错，太阳也挺好，中午12点25到御河，沏茶脱衣开晒，结果1点时开始，太阳雾蒙蒙的，就像雾霾挡住了一样，晒在身上没感觉，，下水上来躺了一会，竟然睡着了，2点多感觉有点凉醒了，身 ...
  • 立交桥: 还是要注意哟！ (3-26 17:08)
  • 坚冰: 对，春风也伤人啊 (3-26 21:15)
  • 立交桥: 真的没有金刚之身~ (3-28 11:38)
  • 坚冰: (3-28 20:44)
  • 铁锚: (7-20 17:30)
2015-3-25 21:07 回复|
今天，晴，外温15度，风力-5级，上午阳光明媚，风力不大，中午早早吃饭，12点20到御河，御河水面平静，清澈，给人一种清净，悦目的感觉，沏茶脱衣，铺垫开晒，太阳晒得皮肤发烫，让人不由下水缓解，起水接着晒，下午 ...
2015-3-24 21:06 回复|
今天，晴，外温12度，微风，天好阳光明媚，中午12点到御河，白局刚游完，御河一片碧波，冰全花了，景色养眼迷人，沏茶脱衣开晒，下午一共下了7水，中间还小睡了一会，下午没踢毽，缺队员，5点半回返，明天天更好，早 ...
  • 立交桥: 相信村茶比酒香。 (3-25 08:27)
  • 坚冰: 春茶胜酒香，冰水配阳光，享受，享受 (3-25 21:11)
  • 立交桥: 分享快乐！ (3-26 17:10)
2015-3-23 20:33 回复|
今天，双休日，多云转晴，外温11度，风力4-5级，中午看天气挺好，12点20到御河，泳道已经不存在了，水面宽了许多，到时只有428老噶，还有老周和小八路三人，早上出门还稍有冻手的，没想到中午天转好，到御河沏茶脱衣 ...
  • 铁锚: (3-23 19:31)
  • 坚冰: 开始享受 (3-24 21:07)
  • 立交桥: 游泳、品茶、日光浴~~飘飘欲仙 (3-25 08:31)
  • 坚冰: 美不胜收 (3-25 21:12)
  • 立交桥: 分享快乐！ (3-26 17:10)
2015-3-22 20:24 回复|
昨天，大风6-7级，刮了一整天，哪也没去，休息一天，今天，晴，双休日，外温12度，风力4-5级，阳光明媚，中午11点出发到御河没人，到达沏茶脱衣开始晒太阳，御河泳道可以说消失了，水面宽100米。长已经到了第二个鸟头 ...
  • 铁锚: 津昨天下午刮干热风。 (3-22 09:11)
  • 坚冰: 羡慕啊 (3-22 20:25)
  • 铁锚: (3-23 19:34)
  • 立交桥: 游泳，健康快乐！ (3-22 17:41)
  • 坚冰: 健康快乐！ (3-22 20:25)
  • 立交桥: 乐在其中！ (3-25 08:38)
2015-3-21 19:40 回复|
今天，多云，外温13度，风力3-4级，中午风力加大，太阳也不足，因此今天没有早去，下午2点到御河，今天御河游人不多，泳道变化较大，长有65米，宽有60米，下午下水游了一个往返，又游了半圈，估计有180米。游的不多， ...
  • 立交桥: 春分，生机勃发，泳乐天下！ (3-21 10:58)
  • 坚冰: 春分了，天越来越暖，冰化的快了，抓紧享受冰水吧 (3-21 19:44)
  • 立交桥: 呵呵，洹河已经10度了，早已经没有冰泳~~ (3-22 17:44)
2015-3-19 19:27 回复|
今天，多云，外温15度，风力3-4级，上午太阳挺好，中午去的较早，12点40到御河，御河泳道今天明显宽了许多，长有55米，今天带了吊床，下水上来能躺着晒太阳，去了把吊床绑好沏茶，1点下水游了一圈近180米，水温现在有 ...
  • 立交桥: 潇洒日光浴~~ (3-19 16:11)
  • 坚冰: 好好潇洒，潇洒 (3-19 19:26)
  • 立交桥: 生机勃发，泳乐天下~~ (3-21 10:36)
  • 铁锚: (3-19 17:12)
  • 坚冰: 也买一个，好好潇洒，潇洒 (3-19 19:27)
  • 立交桥: 游泳，健康快乐！ (3-22 17:46)
2015-3-18 19:25 回复|
今天，晴转多云，外温15度，微风，天气不错，中午早早去了御河，到时428老噶子已经脱衣晒太阳了，下去拿水沏茶，脱衣开晒，12点50下第一水一个往返90米，起水80俯卧撑，1点15第二水两个往返，起水100俯卧撑，新健康医 ...
  • 立交桥: 游泳，健康快乐！ (3-22 17:46)
2015-3-17 20:59 回复|
今天，多云转晴，外温18度，比预报的高，风力4-5级，中午12点50到御河，看到泳道无变化，比昨天宽了一些，准备工作做好后，脱衣开始晒太阳，1点下水游了一个往返90米，起水晒太阳，做了80俯卧撑，银行小韩没拿东西， ...
  • 铁锚: (3-17 09:26)
  • 立交桥: 融入大自然！ (3-17 19:40)
  • 坚冰: 对，在大自然怀抱里，心情永远是舒畅的， (3-17 21:00)
  • 立交桥: 游泳，健康快乐！ (3-22 17:47)
2015-3-16 20:58 回复|
今天，晴，双休日，外温14度，风力3-4级，中午12点50到御河，泳道长45米宽35米。428老嘎已经脱衣晒太阳了，于是，脱衣下水游了一圈，起水做了80个俯卧撑，开始晒太阳，，1点30下第二水，游了一圈，起水80个俯卧撑，2 ...
  • 立交桥: 加油，快乐冬泳人！ (3-16 15:56)
  • 坚冰: 再不加油，没有冰水游了   (3-16 20:57)
  • 立交桥: 融入大自然！ (3-17 19:37)
2015-3-15 19:49 回复|
今天，双休日，多云，外温8度，风力6-7级，并伴有沙尘，上午看看天气不是太好，下午就不想去了，因为游泳的人不会在大风天下水游泳的，其实也到了刮风的季节了，否则水面的冰开不了，中午睡醒给王碗打电话，跟王碗一 ...
  • 立交桥: 加油，快乐冬泳人！ (3-16 15:58)
  • 坚冰: 再不加油，没有冰水游了 (3-16 20:57)
2015-3-14 19:17 回复|
昨天，完成了今年我的冬泳日志，本人业已做了冬泳总结，发表了冬泳终结演讲，，无奈，泳友姐妹们要求坚持写下去，我考虑建议挺好，于是决心继冬泳日志后，续写春季篇，以挑战自己，完成春季篇，夏季篇，和秋季篇，组 ...
  • 立交桥: 好事儿，为冬泳做贡献嘛！ (3-14 12:44)
  • 坚冰: 想为自己留下一些有意思的回忆罢了，贡献可不敢当， (3-14 19:20)
2015-3-13 22:03 回复|
今天，多云，植树节，九九第九天，外温8度，微风，御河游人较多，泳道宽30米，长45米，下午下了3水，转了3圈，打了两个往返，每下一水，起水晒会太阳，做了260个俯卧撑，4点穿衣到老地方踢毽，出汗较多，下午太原女子 ...
  • 立交桥: 260个俯卧撑，厉害！ (3-13 12:38)
  • 坚冰: 一天完成400个，上午做了点，下午补上， (3-13 22:02)
  • 立交桥: 太棒啦！点赞！！！ (3-14 12:46)
  • 坚冰: 每天的功课 (3-14 19:18)
2015-3-12 19:29 回复|
今天多云，九九第八天，外温6度，风力3-4级，下午御河游人较多，泳道变成了长45米，宽30米的长方形，头上略有碎冰，不少泳友下水游小圈，下午下了两水，一水两个往返，中间起水晒太阳，感觉水温还是高了，毕竟春天了 ...
  • 立交桥: 羡慕哟，你们还在冰泳~ (3-12 08:50)
  • 坚冰: 哈哈，好爽，这样的日子要抓紧享受啊， (3-12 19:30)
  • 铁锚: (3-12 10:16)
  • 坚冰: 哈哈，好爽，这样的日子要抓紧享受啊， (3-12 19:31)
  • 立交桥: 是呀，不过，年年有哟！ (3-13 12:46)
2015-3-11 21:23 回复|
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