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分享冬泳日志: 坚冰 2014-12-14 18:40; 坚冰今天双休日，晴转多云，微风，外温零下2度，御河游人较多，上午泳友们在老梯子地方重新开了一条泳道，有20米长，老泳道被水冲的太宽了，让冰再冻一冻，下午下水前跟老徐商量再把泳道打长点，于是拿工具刨冰，又打长了5米，下水游了4个往返，挺舒服，起水没跑步，今天踢毽的高手挺多，直接踢毽，踢得挺过瘾， ...; 675 次阅读|0 个评论

分享冬泳日志: 坚冰 2014-12-13 18:11; 今天双休日晴，外温零下4度，风力3-4级，御河游人较多，泳道长度没变，宽度变窄了，原来太宽了不好打冰，老梯子有人又把冰打开了，看来想重新开一条泳道，下午本想游一个，减减量，下水后却不由人了，又游了两个往返200米，扎手脚的感觉轻了点，起水穿衣没跑步，下午有风毽子踢得也不好，有两个生手非要挤进来踢，老间断， ...; 631 次阅读|0 个评论

分享 2014-12-12: 坚冰 2014-12-12 18:18; 今天晴，风力4-5级，外温零下6度，御河游人稀少，可能风大的原因吧，泳道无变化，就是越来越宽了，为了方便和安全，下水前把梯子上的冰打了打，毕竟有岁数大的老人还有女泳友，下水游了两个往返，200米，感觉扎手脚了，起水才发现游两个往返的泳友不多了，大部分就一个，穿衣跑了800米，风大毽子踢得不好，踢坏俩个毽子 ...; 563 次阅读|1 个评论热度 1

分享 2014-12-11: 坚冰 2014-12-11 20:03; 今天晴，外温零下6度，风力4-5级，御河游人稀少，泳道在水的冲刷下，现在有6米宽，长50米，昨天上班没游，下午老徐让补回来，结果下水两个往返200米，没多游，出水风大，感觉挺好，穿衣跑了800米，找了个背风的地方踢毽，5点打道回府，天黑的越来越早了，明天继续吧，给自己朵花，以示鼓励，; 520 次阅读|1 个评论热度 1

分享 2014-12-03: 坚冰 2014-12-3 18:33; 今天晴，外温零下9度，风力较大，这是入冬以来感觉最冷的一天，御河游人稀少，岸上只有几个老观众，泳道开的比昨天长有37米，宽约3米，下水游了两个往返130多米，手指感觉针扎一样，疼感明显，梯子结冰很滑，出水穿衣跑了800米，感觉舒服，由于风大没有踢毽，电厂三炮在泳道边上滑冰，观摩了一会，打道回府，5点进家，明天 ...; 580 次阅读|1 个评论热度 1

分享 2014-11-30: 坚冰 2014-11-30 22:18; 今天，晴，大风降温，外温零下4度，御河游人稀少，下午下水从梯子游到橡皮坝一个往返，又在梯子到结冰之间打一个往返，大约120米，水温无变化，感觉比昨天好受，出水手上四指发僵，冻感明显，上来风大，没跑步，也无法踢毽，被老赵叫到老王屋里打扑克去了，晚7点进家，明天降温更明显，继续，下午一个有趣的事，老赵几个人 ...; 570 次阅读|1 个评论热度 1

分享 2014-11-29: 坚冰 2014-11-29 18:54; 今天双休日，阴，有雾霾，御河封冰，下午御河游人较多，上午搓了个澡，下午下水全身就像针扎一样，从梯子游到橡皮坝一个往返，又往北游了30米，等于一个鸟头吧，出水双手僵硬，脚趾疼，这跟搓澡有关系，穿衣跑了800米，踢毽出汗，感觉真好，明天大风降温，继续，迎接挑战，; 278 次阅读|1 个评论热度 1

分享 2014-11-28: 坚冰 2014-11-28 21:28; 今天，晴，阳光普照大地，御河游人增多，下午游了一个鸟头往返140米，手脚冻感明显，出水手指发僵，今天没跑步，老王等着踢毽，今天毽子踢的挺好，踢进水里一个，哈哈哈，多亏准备的多，否则没法踢了，遗憾的是发现更衣室里的椅子上，有不自觉的泳友穿鞋踩踏，那是出水后座着穿衣服用的，怎么能穿鞋踩踏，这种人真是没有教 ...; 291 次阅读|1 个评论热度 1

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