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小鲤鱼跃龙门

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心情| 日记| 他山之石|

分享 2010.10.30: 2010-10-30 22:01; 今天，4~19度，400米。明天，继续，加油！; 个人分类: 日记|381 次阅读|0 个评论热度 2

分享 2010.10.27.: 2010-10-27 12:28; 早上的风比昨天小了许多，但空气很凉。人明显减少了，刚开始感觉有点凉，一会就适应了。等400米游完上来的时候感觉有些热了呢，嘿嘿，上岸穿衣，爽！今天气温：6——13度。看来，我一定要坚持！希望前辈们给我鼓励哦！; 个人分类: 日记|481 次阅读|4 个评论热度 6

分享冬泳伤病的预防: 2010-10-20 22:08; 冬泳易造成的伤病主要有冬泳超时所造成的严重伤害、冻伤、摔伤等。预防的办法：一是不贪水，严格控制在水中的时间。冬泳要细水长流，不能图一时之快；二是要注意冻伤的防护，冬季气温低的时节，如果疏于防护，也可能造成面部、耳朵、手脚的冻 ...; 个人分类: 他山之石|425 次阅读|0 个评论热度 1

分享为自己加油: 2010-10-18 22:02; 今天是2010年10月18日，农历九月十一。早晨闹钟的音乐将我从梦中叫醒。看看外面还是灰蒙蒙的不太亮，虽然还有些困，但还是硬着头皮起来了。老爸昨晚闹肚子，今天不下水了，但还催着我去。我知道他这是让我坚持呢。来到公 ...; 个人分类: 日记|462 次阅读|3 个评论热度 2

分享日记: 2010-10-17 21:27; 开始建房了，终于即将在寒冷的冬天有换衣服的地方了，感谢协会的领头人！盼望新房快些盖好！让冬泳人又一个温暖的窝、有一个避风的港！; 个人分类: 心情|479 次阅读|4 个评论热度 7

分享情: 2010-10-14 21:22; 亲情、友情、感情、爱情，为什么情字都在后面？因为走到最后才是真正的情！; 个人分类: 心情|547 次阅读|2 个评论热度 12

分享日记: 2010-10-12 22:05; 明天降温，考验来临！; 193 次阅读|1 个评论热度 3

分享日志: 2010-10-11 21:10; 加入了冬泳网，所看到的都是健康的，快乐的，积极向上的冬泳人。真的很高兴可以和这么多的兴趣爱好相同的朋友在一起，特别是经过拜访大连冬泳人，他们的热情、奔放、健康、团结使我们一行沛县的冬泳人感到了温暖和亲近。以至于现在虽然已经离开了大连，但心中仍然难以忘怀，和 ...; 个人分类: 心情|354 次阅读|2 个评论热度 7

分享座右铭: 2010-10-8 22:27; 我冬泳，我健康；我健康，我快乐！; 个人分类: 心情|206 次阅读|4 个评论热度 6

分享日志: 2010-10-8 22:21; 今天终于可以写日志了，很开心！; 174 次阅读|1 个评论热度 1

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