青年教师的日志 - - Powered by Discuz!

设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到宽版

› 日志

日志

幽默短片| 诗歌类| 人生之道| 祝福语| 养生堂| 节气知识| 纪念生日| 图类| 名人作品| 时尚美图| 冬泳叙事| 生日祝福| 时尚新闻| 科学冬泳| 有氧运动| 学习雷锋|

分享冬泳与脾: 青年教师 2012-3-18 12:07; 个人分类: 科学冬泳|369 次阅读|3 个评论热度 3

分享怎样使蛙泳游的更快: 青年教师 2012-3-15 21:08; 转个帖游泳要想快，只有一个诀窍—— 直。从头到脚，身体绷直。看到很多人说滑行的时候要放松，我认为如果纯粹是慢慢悠悠的漂着玩没有错。但如果想感受身体像刀刃一样划过水的畅快的话，恰恰相反，身体要绝对的绷直。从手到肩到头到腰到腿到脚。绷得直直的。有些人入水蹬腿滑 ...; 个人分类: 科学冬泳|1533 次阅读|8 个评论热度 7

分享请欣赏蛙泳视频: 青年教师 2012-3-15 20:50; http://v.youku.com/v_show/id_XMTY0OTc0MTIw.html; 个人分类: 科学冬泳|296 次阅读|5 个评论热度 5

分享春鸥: 青年教师 2012-3-12 22:04; 个人分类: 科学冬泳|209 次阅读|4 个评论热度 3

分享春雪: 青年教师 2012-3-12 21:59; 一场久违的雪下在了早春二月，今年的雪少的让人不见数。天气除了冷就是旱，山上的树枝，树叶干脆干脆的。抓一把就是一把粉末~~~ 这场雪下的及时，给大地，粮田带来了滋润，丰产。也给盼雪的冬泳人带来欢乐，快活~~; 个人分类: 科学冬泳|265 次阅读|8 个评论热度 8

分享冬泳尝鲜两不误: 青年教师 2012-3-8 20:04; 三月桃花水刺骨泳人顽强翘拇指春天海菜嫩又鲜一把上来气不虚回家洗净热水焯大蒜味精加点醋清凉可口又减肥游泳尝鲜两不误; 个人分类: 科学冬泳|271 次阅读|8 个评论热度 5

分享冬泳易加重静脉曲张: 青年教师 2012-2-28 21:23; 昨天游泳洗完澡，看见腿上有几处静脉曲张。下午我去看了医生。医生说；是轻微的状态，要注意休息，少走路还要保温，注意血液流通。更不能凉水刺激，会越来越重~~~ 听了医生的话，我又到网上查了一下。静脉曲张是由于长久站立，负重。腿部劳累过度血液不流通造成的。严重的腿部血管像蚯蚓，重叠着。曲张的 ...; 个人分类: 科学冬泳|814 次阅读|25 个评论热度 11

分享冬泳的三大误区: 青年教师 2012-2-25 20:12; 某医学院教授提醒冬泳爱好者说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大误区。　　误区一以为冬泳包治百病。冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力, 能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道，但是，我国在这方面的研究还很有限，个别的 ...; 个人分类: 科学冬泳|365 次阅读|17 个评论热度 17

分享快速入睡的方法【三】: 青年教师 2012-2-23 18:59; 2012-2-22 20:50 上传下载附件 (13.84 KB) 天然安眠藥三：蜂蜜　在溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。 ...; 个人分类: 科学冬泳|204 次阅读|2 个评论热度 2

分享冬泳吃什么可耐寒: 青年教师 2012-2-22 19:40; 寒冷冬季，气温下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你冬季耐寒。众所周知，冬季冬泳多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的耐寒作用。实际上，冬天想通过食物“ ...; 个人分类: 科学冬泳|185 次阅读|2 个评论热度 2

12 / 2 页下一页

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-5-4 01:31 , Processed in 0.057549 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部