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分享十多十少--可快速瘦身: 冰雪花王 2011-11-23 20:25; 十多十少--可快速瘦身转帖：健康养生别再为了减肥绝食催吐的，这样不仅容易反弹还很伤身。其实，只要“十多十少”几大规律牢记在心头，减肥保证会出成绩。　　少肉多菜　　据医学证明，肉类中的氨基酸对人体有副作用，食肉过多容易导致脂肪过多、体重上升，而且对 ...; 个人分类: 健康养生堂|92 次阅读|0 个评论热度 2

分享健康民谚: 冰雪花王 2011-11-23 09:12; 健康民谚本文引用自小牛牛《健康民谚》萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。吃了十月茄，饿死郎中爷。 ...; 个人分类: 健康养生堂|179 次阅读|0 个评论热度 1

分享膳食搭配原则及技巧: 冰雪花王 2011-11-23 08:31; 膳食搭配原则及技巧摘自：深圳新闻网随着人们生活的提高，营养膳食被提到了一个越来越重要的位置，可是营养究竟是什么？怎么样才算营养，好多人都很困惑。其实营养不仅仅是实验室里的化学分析，不仅是书本上的ABCD，营养不仅仅是种种高蛋白食材 ...; 个人分类: 健康养生堂|105 次阅读|0 个评论热度 1

分享让你长寿的十大健康饮食习惯: 冰雪花王 2011-11-23 08:05; 让你长寿的十大健康饮食习惯摘自：深圳新闻网长寿不是吃几种能够延年益寿的食品就能够达到的，而是从生活饮食的点点滴滴积累起来的。有健康的饮食习惯，是健康的开始，也是迈向长寿的开始。今天小编来告诉大家怎样的健康饮食习惯有利于长寿。 1、每 ...; 个人分类: 健康养生堂|107 次阅读|0 个评论热度 1

分享 11个长寿的饮食习惯: 冰雪花王 2011-11-23 07:58; 11个长寿的饮食习惯转帖：健康驿站一、饭要稀一点把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老年人不能因此而顿顿喝粥。毕竟粥以水为主，“干货”极少。在胃容量相同的情况下，同体积的粥在营养上 ...; 个人分类: 健康养生堂|69 次阅读|0 个评论热度 1

分享养肾万能膏【男女通用，立刻见效】: 冰雪花王 2011-11-22 21:23; 养肾万能膏【男女通用，立刻见效】本文引用自红杏《养肾万能膏【男女通用，立刻见效】》请每天吃一碗：试试效果如何每天都坚持喝一碗，连续喝，以前的白发不会复发，不仅白头发不见了，而 ...; 个人分类: 健康养生堂|70 次阅读|0 个评论热度 1

分享顶值得收藏的146条民间小偏方: 冰雪花王 2011-11-22 18:53; 顶值得收藏的146条民间小偏方原文地址：顶值得收藏的146条民间小偏方作者：食色一味一、内科 1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。 2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心 ...; 个人分类: 健康养生堂|147 次阅读|0 个评论热度 2

分享奇效民间验方供参考: 冰雪花王 2011-11-22 18:48; 奇效民间验方供参考本文引用自野兽《奇效民间验方供参考》 1.打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。 2.磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。 3.手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处 ...; 个人分类: 健康养生堂|80 次阅读|0 个评论热度 1

分享身体器官工作表: 冰雪花王 2011-11-22 09:47; 身体器官工作表身体器官工作表一览，睡觉别太晚了任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟 ...; 个人分类: 健康养生堂|97 次阅读|1 个评论热度 2

分享室内吸毒植物: 冰雪花王 2011-11-21 22:53; 室内吸毒植物本文引用自 hyxlwang@126 《室内吸毒植物》虎尾兰：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。芦荟：可以美容，净化空气，常绿芦荟有一定的吸收异味作用，作用时间较长。滴水观音：有清除空气灰尘的功效。米兰：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。淡 ...; 个人分类: 健康养生堂|74 次阅读|0 个评论热度 2

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