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悠悠树丫

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悠闲散记| 游泳记实| 游泳技术| 养生保健| 冬泳常识|

分享凡事有度，适可而止。: 2012-9-15 05:54; “冬泳是养生性运动,也是一项很好的健身运动，可促使人体各个部位及深层次器官得到强有力的锻炼.当人体进入寒冷的水中后，表皮血液快速收收缩到心脏，使心脏受到很大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动的心脏更加快速的运转。心脏承受达到一定的限制，会使一些冬泳者感到头晕、心脏不 ...; 216 次阅读|0 个评论热度 1

分享母亲河（江河湖泊）---每个城市的游泳基地: 2012-9-13 12:29; 每个城市的江河湖泊有各个的风彩。也有其共性就是水上有桥，水边上有楼。。。。。。这是锦州的东湖今天水温19.5℃(早晨6.30--7.30）早晨游了500米。感觉还可以。在慢慢熟悉水性，认识泳友（.......)。冬泳的新兵。; 个人分类: 游泳记实|169 次阅读|0 个评论热度 1

分享自由泳学习资料: 2012-9-10 13:31; http://player.youku.com/player.php/sid/XMjczNDQwMDQ4/v.swf http://player.youku.com/player.php/sid/XMzk2MDU0NTQ0/v.swf http://player.youku.com/player.php/sid/XMzk2MDU0Nzg0/v.swf 水温：23℃ 游泳距离：1000米 ...; 145 次阅读|0 个评论热度 1

分享可以在这写字了！！！！: 2012-8-30 04:07; 先占地后填充。。。。。。记下这个日子潜水浮上来了，先换口气。快乐的泳友你我他！！（2012。9。2早晨）公开水域游泳已过半月今天水温：25℃ 距离：1000米时间：（6.00--7.00）（4.30--5.30）感觉：尽快熟悉水性，（认识安姐，小周，大石，老李）; 个人分类: 悠闲散记|179 次阅读|0 个评论热度 1

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