找回密码
 注册

凡事有度,适可而止。

热度 1已有 217 次阅读2012-9-15 05:54 | 快速, 心脏病患者, 适可而止, 性运动

      “冬泳是养生性运动,也是一项很好的健身运动,可促使人体各个部位及深层次器官得到强有力的锻炼.当人体进入寒冷的水中后,表皮血液快速收收缩到心脏,使心脏受到很大的压力。如果这时快速游泳,会使急速跳动的心脏更加快速的运转。心脏承受达到一定的限制,会使一些冬泳者感到头晕、心脏不舒服,对个别高血压、心脏病患者会造成危险。游泳速度的快慢和时间长短完全取决于个人的御寒能力和身体素质.坚持慢游,适可而止.”学习摘要( 白记老号)
今天水温:19℃早晨6.30--7.30)
游泳时间:25分钟
距离:500米

 

评论 (0 个评论)

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-6-16 02:11 , Processed in 0.033475 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部