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双鱼: 别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你勇于面对抬起头来，就会发现，此刻的阴霾不过是短暂的雨季。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。

2018-4-23 19:10 回复|

双鱼: 人假使做了无耻的事，总免不了还要用加倍的无耻来抵赖。

2018-4-23 19:09 回复|

双鱼: 无言的纯洁与天真，往往比说话更能打动人心。

2018-4-23 19:08 回复|

双鱼: 一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己。

2018-4-23 19:05 回复|

双鱼: 酒——以水的状态流淌，以火的性格燃烧。

2018-4-20 16:41 回复|

双鱼: 在灰暗的日子中,不要让冷酷的命运窃喜；命运既然来凌辱我们,就应该用处之泰然的态度予以报复。

2018-4-20 16:41 回复|

双鱼: 世间的很多事物,追求时候的兴致总要比享用时候的兴致浓烈。

2018-4-20 16:40 回复|

双鱼: 没有受过伤的人，才会讥笑别人身上的伤痕！

2018-4-20 16:39 回复|

双鱼: 多听，少说，接受每一个人的责难，但是保留你的最后裁决。

2018-4-20 16:38 回复|

双鱼: 宁愿做一朵篱下的野花，不愿做一朵受恩惠的蔷薇。与其逢迎献媚，偷取别人的欢心，毋宁被众人所鄙弃。

2018-4-20 16:37 回复|

双鱼: 简洁是智慧的灵魂，冗长是肤浅的藻饰。

2018-4-20 16:34 回复|

天气渐暖水温再升，海水温度4.6度。冬泳越来越舒服。

2018-4-15 09:57 回复|

无所得: 人之所以幸福，在于知足。

2018-4-7 21:41 回复|

无所得: 真正的人生，从50岁开始

2018-3-27 11:30 回复|

无所得: 内啡肽同吗啡的作用比较相似，都会使人感到特别舒服、特别愉快，因此运动也会使人上瘾，人们享受运动后舒服、放松的状态，如果一段时间不运动，就会觉得浑身不自在。

2018-3-25 11:19 回复|

无所得: 并非所有的运动都可以产生这种效果，内啡肽的分泌需要一定的运动强度和一定的运动时间，才能使它分泌出来，现在一般认为，中等偏上强度的运动，比如游泳、健身操、跑步、登山、羽毛球等，运动30分钟以上才能刺激内啡 ...

2018-3-25 11:19 回复|

无所得: 运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。

2018-3-25 11:19 回复|

无所得: 只有身体健康，才能得到幸福，

2018-3-23 21:20 回复|

无所得: 健康，是人生的第一财富，健康，是过幸福生活的第一步。除了健康，什么都是浮云！

2018-3-23 21:20 回复|

双鱼: 知足是天赋的财富，奢侈是人为的贫穷。

2018-3-22 20:59 回复|

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