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日志
分享 户外游泳记录
邺风洹波 2019-5-9 09:43
2019.5.2,周四,农历三月二十八。 五一放假4天,泳友都去外地旅行,我是不出去的,到处堵。有伴则去户外,无伴只好去室内游泳。 今天下午让老伴陪着去了淇河黑龙潭,多云天气,东南风,气温21度,水温20.1度,水面小浪。 下水稍感凉,游起来舒服。从下水点至刘庄坝返回,又折向上游弯处大石头,蝶15个动作,放松100米 ...
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分享 沈阳长青冬泳人 母亲河边多奉献
首席顾问白冰 2019-5-8 18:34
沈阳长青冬泳人 母亲河边多奉献 沈阳长青冬泳人 母亲河边多奉献 辽宁省沈阳市母亲河,长青桥东边500米左右的北岸,是市民群众多年冬(游)泳健身的“长青冬泳基地”。 长 ...
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分享 20个长寿秘诀
冰雪花王 2019-5-6 11:32
20个长寿秘诀 人人都想长寿,但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在细节上多用心,才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 1.喝茶前进行充分搅拌。 茶中富含的抗氧化剂 (多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现:适量饮 ...
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分享 8个习惯让血管一年比一年堵,记住血管喜欢"四多三少"!
冰雪花王 2019-5-6 11:28
8个习惯让血管一年比一年堵,记住血管喜欢"四多三少"! 一提到血管堵塞,有人言之变色,有人听而不闻。 但记住了,血管像家里自来水水管一样,用时间长了,管道内壁就会结垢、生锈等,逐渐导致管道受阻而无法正常供水。血液中的 "水垢"多数是指胆固醇、甘油三酯等,在血管壁上越积越多 ...
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分享 最流行的养老方式
冰雪花王 2019-5-6 08:57
最流行的养老方式 一位友人说:“不要忧愁老之将至,当你老了,一定很可爱。而且你老了十岁,世界也老了十岁,上帝也老了十岁,一切都是一样的。” 退休以后,就不得不考虑养老问题了,如今大多数家庭的儿女都奔赴远方的大都市。 而我们一方面不想跟着儿女们远走他乡,另一方面两个人在老家又感觉孤单无依。 为此,当 ...
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分享 赞“哈龙广发”海泳----作者“哈龙玉春”
首席顾问白冰 2019-5-5 18:13
赞“哈龙广发”海泳----作者“哈龙玉春” 赞“哈龙广发”在香港海泳 ----作者“哈龙玉春” 蔚蓝海水泛浪花, 岸边游人玩海沙。 辽阔海面一泳者, 吉林冬泳陈广发。 不惧大海藏危险, 江龙入海闯天涯。 松花江冬泳老将, 唯一海泳游人夸。 老当益壮过五四, 高龄接近八十八。 妙笔生花诗作多 ...
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分享 耄耋挺立港珠澳----赞吉林冬泳老将“哈龙广发”
首席顾问白冰 2019-5-4 18:37
耄耋挺立港珠澳----赞吉林冬泳老将“哈龙广发” 耄耋挺立港珠澳 赞吉林冬泳老将“哈龙广发” 耄耋挺立港珠澳, 冬泳健将万众笑。 松花江水连南海, 五四青年他俩俏。 2019-5-4- 18:12 耄耋冬泳老将“哈龙广发”同老伴一起,傲然挺立港 ...
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分享 热烈祝贺沈阳“公益长青救生杯”演练赛成功举行
首席顾问白冰 2019-5-2 20:33
热烈祝贺沈阳“公益长青救生杯”演练赛成功举行 热烈祝贺沈阳“公益长青救生杯”演练赛成功举行 热烈祝贺沈阳市游泳协会冬泳委员会浑河冷水“公益长青救生杯”演练接力挑战赛圆满成功! 长青冬泳人出众, 浑河两岸风景好。 唱歌跳舞样样会, 生活品位确实 ...
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