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分享 相逢是首歌----沈阳冬泳女将 “婉儿”
首席顾问白冰 2018-5-31 18:57
相逢是首歌----沈阳冬泳女将 “婉儿” 相逢是首歌 2018年5月29日,天气虽然有些阴沉,我还是于上午9:00驱车来到抚顺三宝冬泳基地,参加晨光游泳群建群一周年的活动。 10:30,我和抚顺泳友一起下水了。我第一次尝试在三宝基地纵向游了一个来回,往返距离大约三百八十 ...
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金鹿 2018-5-30 19:05
2018-05-30
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金鹿 2018-5-30 18:45
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金鹿 2018-5-30 18:32
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金鹿 2018-5-30 18:31
2018-05-30
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邺风洹波 2018-5-28 09:18
2018.5.27,周日,农历四月十三。 下午,岳城水库,晴见薄云,气温33度,水温(岸边表层)26.5度。 今天能见度好,下水前西风小碎浪,当游到黄岩岛时转南风,到第二白柱子返回时,南风渐大,浪高1尺以上。中间水稍凉,开始10多分钟表层暧但肚皮四肢感觉凉,等浪大后水温一样了。 全程1小时38分。
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邺风洹波 2018-5-27 09:48
2018.5.26,周六,农历四月十二。 下午,岳城水库,阴,东风,水面小浪。气温26度,水温23度。 水库正在水源地保护,所有饭店、游艇清理,通往水库的小路拉上了铁丝网,今天换了个下水点,车可停在南岸水边,但此处浅地,上下水不如大坝处。 下水向北到第一白柱子返回,全程1小时8分。
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邺风洹波 2018-5-21 08:50
2018.5.20,周日,农历四月初六。 下午,岳城水库,阴,北风。气温17度,水温22度。 今日又是水天一色,水面有浪。从坝南头游至第一白柱子返回,共55分钟。
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邺风洹波 2018-5-21 08:45
2018.5.19,周六,农历四月初五。 下午,岳城水库,阴有小雨。气温21度,水温23度。 今日水天一色,水面很平静,从坝南头游至第一白柱子返回,共54分钟。雨中畅游很是惬意。
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冰雪花王 2018-5-17 12:52
消疲健美伸懒腰 血运畅通最为高 所谓伸懒腰,就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的自我锻炼。 安心静坐延年寿 调身调息加调神 医学研究表明,情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人,可使其内脏功能健康运转,增强对外来病邪的抵抗,同时 ...
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