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分享 春到奥园----作者 “白帆”
首席顾问白冰 2018-4-2 07:28
春到奥园----作者 “白帆” 奥园柳枝绿, 京桃鼓粉腮。 林间穿喜鹊, 河水笑纹开。 ----“鱼叟”敬录 --------------------------------------- “白帆”: 辽宁省抚顺市冬泳巾帼精英,游泳专业教练。专注大爱奉献,善于撰词赋诗。另一笔名:“冰雪爱心” ...
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邺风洹波 2018-4-1 09:35
2018.3.31,周六,农历二月十五。 下午,淇河黑龙潭,多云有霾。南风,气温27度,水温17.8度。水位降的不少。 下水先向下游至白房子东尖石处返回,又向上游至第一大石头返回,到暗石处稍停,蝶10个动作后起水。共25分钟。 水感稍凉,恢复较快。
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邺风洹波 2018-3-30 18:16
2018.3.30,周五,农历二月十四。下午,淇河黑龙潭,晴,南风,气温21度,水温17.8度。 水面小浪,从下水点游到刘庄坝返回,共25分钟。 下水时稍感凉,游起来很舒服,回程20分钟后有点冷的感觉,起水后即恢复。
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邺风洹波 2018-3-25 10:00
2018.3.24,周六,农历二月初八。 下午,淇河黑龙潭,晴,东南风,气温22度,水温14.6度。水面小浪。 更衣后晒太阳准备活动,有些出汗。下水向下游至尖石头返回,共19分钟。 除了水感稍凉外,游得顺畅,起水前还蝶了10个动作。起水后不用跑了,恢复快。
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金鹿 2018-3-23 18:59
2018-03-23
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分享 TZ
金鹿 2018-3-23 18:57
TZ
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金鹿 2018-3-23 18:48
红色政权摇篮
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分享 冬泳防病----冬泳健身的科学知识及实例
首席顾问白冰 2018-3-21 15:22
冬泳防病----冬泳健身的科学知识及实例 冬泳防病----冬泳健身的科学知识及实例 冬泳---“全身性针灸”最新信息 http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthreadtid=7736 冻死癌细胞 http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthreadtid=494 ...
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分享 2018-03-20
金鹿 2018-3-20 22:02
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分享 “东亚之窗”满洲里----作者 “婉儿”
首席顾问白冰 2018-3-20 20:52
“东亚之窗”满洲里----作者 “婉儿” “东亚之窗”满洲里----作者 “婉儿” 满洲里:一个“鸡鸣三国”的口岸城市,融三国文化风情的“东亚之窗” 作者 沈阳冬泳女将 “婉儿” 在我国版图的鸡 ...
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