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邺风洹波 2018-5-28 09:18
2018.5.27,周日,农历四月十三。 下午,岳城水库,晴见薄云,气温33度,水温(岸边表层)26.5度。 今天能见度好,下水前西风小碎浪,当游到黄岩岛时转南风,到第二白柱子返回时,南风渐大,浪高1尺以上。中间水稍凉,开始10多分钟表层暧但肚皮四肢感觉凉,等浪大后水温一样了。 全程1小时38分。
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邺风洹波 2018-5-27 09:48
2018.5.26,周六,农历四月十二。 下午,岳城水库,阴,东风,水面小浪。气温26度,水温23度。 水库正在水源地保护,所有饭店、游艇清理,通往水库的小路拉上了铁丝网,今天换了个下水点,车可停在南岸水边,但此处浅地,上下水不如大坝处。 下水向北到第一白柱子返回,全程1小时8分。
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邺风洹波 2018-5-21 08:50
2018.5.20,周日,农历四月初六。 下午,岳城水库,阴,北风。气温17度,水温22度。 今日又是水天一色,水面有浪。从坝南头游至第一白柱子返回,共55分钟。
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邺风洹波 2018-5-21 08:45
2018.5.19,周六,农历四月初五。 下午,岳城水库,阴有小雨。气温21度,水温23度。 今日水天一色,水面很平静,从坝南头游至第一白柱子返回,共54分钟。雨中畅游很是惬意。
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分享 中医专家介绍9个日常养生口诀
冰雪花王 2018-5-17 12:52
消疲健美伸懒腰 血运畅通最为高 所谓伸懒腰,就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的自我锻炼。 安心静坐延年寿 调身调息加调神 医学研究表明,情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人,可使其内脏功能健康运转,增强对外来病邪的抵抗,同时 ...
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分享 冬季养生的口诀
冰雪花王 2018-5-17 09:16
 进入冬季之后,就会开始进补,吃肉喝汤炖补品。但是冬季养生进补,并不能随便补。冬季如何进补比较好 ?一起来看看中医专家的进补口诀。   俗语 “冬季进补,上山打虎”,但是也不能“盲补”。冬季如何进补?中医专家给了几句进补口诀:    1.少吃咸,多吃苦,平平安安来进补!   从立冬 ...
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邺风洹波 2018-5-14 09:17
2018.5.13,周日,农历三月廿八。 下午,岳城水库,睛,南风,气温26度,水温22.2度,水面小浪, 今天从坝南头下水,游到第一白柱子返回,全程55分钟。
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分享 冬泳的极限是天堂——对“中国冰人”王刚义博士早逝的再思考
首席顾问白冰 2018-5-7 10:37
冬泳的极限是天堂——对“中国冰人”王刚义博士早逝的再思考 原创 2018-05-06 止木 盐城冬协 冬泳的极限是天堂 ——对“中国冰人”王刚义博士早逝的再思考 文/止木 4月28日,刚年过花甲的“中国冰人”和“南极勇士”王刚义博士走了!我在获悉这一不幸消息后,经过反复思考,于5月2日,也就是大家为王刚义博士送 ...
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邺风洹波 2018-5-7 09:32
2018.5.6,周日,农历三月廿一。 下午,岳城水库,阴,微北风,气温25度,水温19.6度。水面平静,大不象昨天风大浪高。 今天游得舒畅,32分钟游程尽可发挥。
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邺风洹波 2018-5-6 09:41
2018.5.5,周六,农历三月二十,立夏。 下午,岳城水库,阴有小雨,北风5级,气温24度,水温19.3度。 今年第一次来岳城水库游泳,碰到个极端天气,风大浪高,很是给力。 更衣后稍做活动,下水向北顶风顶浪奋力游进,12分钟到达“黄岩岛”,又向北加游至小树林返回,去时自由泳基本不能游,浪打胳膊。回程很舒服,也能自 ...
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