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日志
分享 真诚善良的青岛冬泳人“刀锋”,。?!“”()《》
首席顾问白冰 2019-2-17 15:30
真诚善良的青岛冬泳人“刀锋” 真诚善良的青岛冬泳人“刀锋” 冬泳网“快乐海洋”报道 山东省青岛市汇泉湾冬泳队,建队创始人之一、现任青岛汇泉湾冬泳俱乐部副理事长“刀锋”,他为人处事正直、真诚、善良、热心助人,他是一位非常阳光,与时 ...
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分享 冬泳经典名言
首席顾问白冰 2019-2-16 10:40
冬泳经典名言 冬泳经典及名言 http://blog.sina.com.cn/s/blog_50aee57a0100grmn.html ---------------------------------------------- 白冰的“冬泳健身经典汇集” http://blog.sina.com.cn/s/blog_50aee57a0101qyaw.html & ...
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分享 沈阳“虎群”冬泳人春雪游冰河
首席顾问白冰 2019-2-16 09:46
沈阳“虎群”冬泳人春雪游冰河 沈阳“虎群”冬泳人春雪游冰河 2019年2月15日,一场喜人春雪,覆盖辽宁沈阳大地。 沈阳市游泳协会所属“虎群冬泳俱乐部”的冬泳健将,在冰雪母亲河中,畅游健身,喜获康乐,共享 ...
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分享 感悟
冰雪爱心 2019-2-16 09:00
渐行渐远的时光中,我们都是赶路人。无论有多少经历,有多少美好,都会被岁月涤荡,只剩下一些苍老的回忆和不在年轻的容颜,让我唏嘘,光阴无情。 岁月变迁,谁也无法阻挡,当我们感慨时光的时候,就永远失去了一些东西。我们就这样一路捡拾,一路失去。待有一天,看到一些熟悉的画面,曾经牵手一起走过路的人,不得不在 ...
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分享 冬泳网上十三年
首席顾问白冰 2019-2-15 09:57
冬泳网上十三年 冬泳网上十三年 转瞬十三年, 历历在眼前。 永冬于吉利, 冬网续万篇。 2019-2-14于沈阳南关小区 冬泳网上十三年, 春夏秋冬在眼前。 永冬于吉三千载, 华夏新篇举世传。 2019-2-15 09:48 沈 ...
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分享 老人十养
冰雪花王 2019-2-14 18:45
老人十养 1、活动养身。人到老年应“以动为纲”不过“人体 欲得劳动,但不当使极耳”宜量力而行贵在有恒。 2、静坐养神。养生之道,动以养身、静以养神,养 神重在绝视听、除杂念、无物无我,从而提高免 疫力增进心神健康。 3、少食养体。“ ...
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分享 十种健康放松法
冰雪花王 2019-2-14 18:42
十种健康放松法 1、打盹:见缝插针学会在各种场合打盹,哪怕只有 十分钟。 2、想象:通过想象一些所熟悉和喜欢的事物,渐入 境由此而达到精神放松。 3、呼吸:快走进行浅呼吸为更好地放松,慢吸气, ...
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分享 常笑健康三字经
冰雪花王 2019-2-14 18:39
常笑健康三字经 笑笑笑 通七窍 笑一笑 少一少 愁一愁 白了头 恼一恼 老一老 常烦恼 要病倒 脾气暴 催人老 善制怒 变年少 心胸宽 不急燥 杂闲事 不计较 心开朗 乐陶陶 精气振 情绪高 多欢笑 身体好 经常笑 百病 ...
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分享 中国人的十大忌讳
冰雪花王 2019-2-13 20:07
中国人的十大忌讳 常言道:物极必反。 凡事都讲究一个 “度”, 我们在为人处事过程中, 一定要谨防以下十种情况的发生! 01. 大喜易失言 言多必失, 特别是在高兴时, 因为希望, ...
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分享 健 康 谣
冰雪花王 2019-2-13 19:21
健 康 谣 三天不吃青,两眼冒金星。 宁可食无肉,不可饭无汤。 吃面多喝汤,免得开药方。 体弱病欺人,体强人欺病。 晨吃三片姜,如喝人参汤。 寒从脚上起,病从口中入。 萝卜出了地, ...
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