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无所得: 第1句健康是最大的利益

2017-2-9 21:14 回复|

无所得: 这五期中，平滑降温期、寒冷期、温暖期是收益期；寒颤期和恶寒期是受损期，恶寒期对人体伤害最大。我们冬泳人只有严格遵循冬泳五期规律变化，才能取得良好的冬泳效果。

2017-2-8 13:10 回复|

无所得: 所谓冬泳五期规律是指冬泳过程当中人体的身体状况变化所体现的五个阶段，即平滑降温期、寒冷期、温暖期、寒颤期、恶寒期。

2017-2-8 13:10 回复|

无所得: 猝死事件屡发冬泳锻炼一定要讲科学

2017-2-8 13:02 回复|

无所得: 自正月初一到正月十五，凡青岛市60岁以上的老年人和属鸡青岛居民都可以凭身份证购买到原价190元而优惠价仅9、9元的极地海洋世界的门票

2017-2-8 13:01 回复|

无所得: 新春享优惠，低价门票极地海洋世界看光景

2017-2-8 13:00 回复|

无所得: 情趣不在雅俗，贵在保持童心；朋友不在多少，贵在求一知己。

2017-2-7 10:44 回复|

无所得: 人生不在年龄，贵在心理年轻；衣着不在时尚，贵在舒适合体；

2017-2-7 10:43 回复|

无所得: 世界癌症日官网给出了6个癌症危险因素:吸烟、饮酒、环境、不健康饮食、不运动和致癌因子。

2017-2-7 10:43 回复|

无所得: 每年近60万人死于肺癌! 请记住八大防癌习惯

2017-2-7 10:42 回复|

无所得: 7.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 8.定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。 9.步行可以保护环境，消除废 ...

2017-2-7 10:39 回复|

无所得: 1.步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。 2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 3.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 4.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。 5.步行可 ...

2017-2-7 10:39 回复|

无所得: 每天坚持步行的12大好处

2017-2-7 10:38 回复|

无所得: 研究主要作者伊雷妮·盖斯内尔分析说，一次醉酒就会对大脑造成刺激，使部分机能受损，日后再喝酒时就会产生自我保护。

2017-2-6 10:19 回复|

无所得: 研究人员对美国600名大学生进行了研究，对他们21岁生日前一个月和之后一年的饮酒行为进行了跟踪调查。结果发现，这些学生21岁生日当天平均饮酒 9.6杯。那一天发生醉酒的学生，此后一年里饮酒量都会不高，也更易醉，出 ...

2017-2-6 10:18 回复|

无所得: 除了运动之外,查尔斯认为健康的饮食方式和坚持工作也是他一直保持健康身体的原因。65岁从牙医的岗位退休后,他着手发行一个牙医时事通讯,并获得了巨大成功。他在93岁那年成为了一名公共演说家,代表一家国际医疗公司鼓 ...

2017-2-6 10:18 回复|

无所得: 他来到健身房,聘请了健身教练,通过长期的锻炼,他的赘肉又重新变回了肌肉。查尔斯称,研究表明定期锻炼可以预防癌症、中风、糖尿病等很多疾病,然而多数老年人的运动量是远远不够的。

2017-2-6 10:17 回复|

无所得: 中年人常常面临的问题就是肌肉减少,一个人在60岁之前通常会丢失15%的肌肉量,但是查尔斯却决定逆转这一趋势。

2017-2-6 10:17 回复|

无所得: 醉酒一次大脑受损一年

2017-2-6 10:14 回复|

无所得: 了不起！张家口8名骑行爱好者蹬着单车去海南

2017-2-5 21:32 回复|

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