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无所得: 我们的生命都已经进半。喜欢的就陪伴，讨厌的就离远，开心的就多看，伤心的就不见。简简单单过好生命中的每一天！

2017-4-26 21:01 回复|

无所得: 命运是无常的，要看开点儿；烦恼是自找的，要躲开点儿；健康是重要的，要矜贵点儿；脆弱是难免的，要坚强点儿；坎坷是必然的，要勇敢点儿；心情是自己的，要愉悦点儿。

2017-4-26 21:01 回复|

无所得: 爱人是一辈子相伴的，要体贴点儿；朋友是帮我们最多的，要珍惜点儿；家庭是最离不开你的，要用心点儿。

2017-4-26 21:01 回复|

无所得: 一样的眼睛，不一样的看法；一样的耳朵，不一样的听法；一样的嘴巴，不一样的说法；一样的心，不一样的想法；一样的钱，不一样的花法；一样的人们，不一样的活法。

2017-4-26 21:01 回复|

无所得: 你吃好喝好，管别人怎么说，你玩好睡好，管别人怎么笑。咱这一辈子，就那么短，何必和自己过不去，何必让自己不开心。

2017-4-26 21:00 回复|

无所得: 别人说三道四，你往心里去，别人指手画脚，你就搁心里，你每天为这些破事纠结，不累吗？你每天为这些闲人生气，不烦吗？

2017-4-26 21:00 回复|

无所得: 正能量，代表着一种充满阳光的心境。

2017-4-26 20:58 回复|

无所得: 中年的苦，只有中年人最懂，那是带着甜蜜的苦，那是心甘情愿的苦，自己苦，能换来父母的安逸，就不算苦，自己疼，能换来孩子的幸福，就不算疼。再累，也觉得值得，再疼，也觉得光荣！

2017-4-25 18:01 回复|

无所得: 中年的你，就像一棵常青树，必须精神抖擞，全力以赴，中年的你，就像一杯热开水，必须热情专注，咬牙挺住。

2017-4-25 18:01 回复|

无所得: 人到中年，生命过半，没有青年的朝气蓬勃，没有老年的安逸生活，为父母的晚年担忧，为孩子的前程奋斗，不敢休息，不敢后退。

2017-4-25 18:01 回复|

无所得: 中年的你上有老下有小，中年的苦说不出道不明，

2017-4-25 18:00 回复|

无所得: （3）加强综合身体素质训练包括柔韧性、力量等。（4）加强技术训练，发展四项，不要强调单一的项目技术。

2017-4-24 07:59 回复|

无所得: （2）及时发现及时治疗，加强与运动员的交流，更加关注他们的生活能够及时发现问题。

2017-4-24 07:59 回复|

无所得: （1）游泳属周期性的项目，尽量避免出现运动疲劳保证在每个比赛恢复周结束后都能够出现超量恢复的效果。

2017-4-24 07:59 回复|

无所得: 蝶泳姿势中腰部的力量较为重要，故一般蝶泳主项的运动员损伤都发生在腰部较多。腰背肌力量不足，腰部在游进过程中不协调，或是运动量或强度安排不当，准备活动或放松活动忽略都会造成一定程度上腰部损伤。同时在蝶泳 ...

2017-4-24 07:59 回复|

无所得: 肩关节是仰泳与自由泳运动员最常见的运动损伤，也就是我们经常说的游泳肩。肩关节是人体中活动度最大环节，因其关节囊松弛，韧带薄弱，所以具有很好的灵活性，但同时稳定性却相对较差。大部分运动员在发生损伤后并没 ...

2017-4-24 07:58 回复|

无所得: 在四项中蛙泳的技术性最强，其对运动员的柔韧性要求较高，增强运动员脚踝和膝盖柔韧性对预防蛙泳膝关节损伤有一定的作用。常见的损伤为膝关节损伤，与蛙泳动作中的蛙泳腿蹬技术有关。蛙泳蹬腿重点是蹬夹腿动作，难点 ...

2017-4-24 07:57 回复|

无所得: 血管寿命有多长，人的寿命就多长

2017-4-23 16:23 回复|

白云515: 春来了，骑与游的好时节。

2017-4-23 14:03 回复|

无所得: 　“同在一池水，这一池水也拉近了我们之间的距离，聊天，谈心，没有功利，没有目的，只为大家都喜欢游泳......”

2017-4-22 10:11 回复|

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