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无所得: 移动的原理在于「支撑」，没有支撑就没有前进。对于游泳、自行车与跑步这三项运动来说，都是以移动身体为主要目的的运动。

2017-7-1 13:42 回复|

无所得: 美国曾经对100多万名中老年人做过调查，就他们日常的运动程度和年死亡率做了对比分析，结果发现，经常运动与不爱运动所对应的死亡率竟相差6倍。

2017-6-29 21:39 回复|

无所得: 3、睡前刷牙睡前刷牙洗脸是必要的，不仅能保证口腔清洁，也能促进睡眠。

2017-6-29 21:38 回复|

无所得: 2、睡前足浴睡前用温水洗脚15~20分钟，能够促进血液循环，帮助更快入睡。

2017-6-29 21:38 回复|

无所得: 男人睡前有“三宜” 正常良好的睡眠是保持健康重要的一环，要想睡得好，男性在睡前要注意以下几点。 1、睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在家里散散 ...

2017-6-29 21:38 回复|

无所得: 保证每天都运动

2017-6-29 21:37 回复|

无所得: 有一种守护，无论此岸彼岸，以心作陪；有一种友谊，不管天涯海角，以情相暖。朋友，一路走来，有你真好，感谢生命中遇见了你

2017-6-28 17:49 回复|

无所得: 最美的风景，就是你在，我在，真情在；最美的问候，就是你好，我好，大家好。

2017-6-28 17:48 回复|

无所得: 最美的情谊，就是你懂，我懂，相互懂；最美的相伴，就是你暖，我暖，都温暖；

2017-6-28 17:48 回复|

无所得: 静息生活代表人群的上班族，无论多么“没时间”，不要忽略了自己的“心”。

2017-6-27 19:15 回复|

无所得: 90%的心肌梗死是由9个可测量和控制的因素所致，分别是：吸烟、腹部肥胖、静息为主的生活方式，饮食中缺少蔬菜和水果、紧张、血脂异常、糖尿病、高血压以及酗酒。

2017-6-27 19:14 回复|

无所得: 要记得：不是所有事都能再重来一次，等明天，等以后！等岁月不饶人了，等身体吃不消了，等有心却无力了，才发现到头来只剩遗憾了！

2017-6-27 19:10 回复|

无所得: 别等失去了真心，才知道心若凉了难再暖！很多东西不是随时有，一生只有一回的拥有！

2017-6-27 19:09 回复|

无所得: 别等失去了时间，才知道遗憾；别等失去了健康，才知道保健；别等失去了信任，才知道难建；

2017-6-27 19:09 回复|

无所得: 别等失去了朋友，才知道孤单；别等失去了亲人，才知道温暖；别等失去了爱人，才知道眷恋；

2017-6-27 19:09 回复|

无所得: 根据体育科学研究，冬季坚持锻炼的运动员受冷后，皮肤温度不到五分钟就能恢复正常，而一般人就要十多分钟。这证明抗寒冷能力是可以锻炼和培养出来的。

2017-6-24 14:05 回复|

无所得: (1)大汗之后不要立即跳入冷水内，应将汗擦干，稍事休息再下水。 (2)在游泳时间、运动量和强度上要注意循序渐进，如果身体感觉不适，应立即休息，以防中暑。

2017-6-24 14:04 回复|

无所得: 我们的生活看似平坦，其实到处都是危机。

2017-6-24 14:01 回复|

无所得: 老鼠掉进了半满的米缸，意外让它喜不自禁。确定没有危险后，它便开始了在米缸里吃了睡、睡了吃的生活。很快，米缸就要见底了，可它终究还是摆脱不了大米的诱惑，继续留在缸里。最后，米吃完了，它才发现，跳出去只是 ...

2017-6-24 14:00 回复|

无所得: 人生不过如此，又有什么值得你去伤悲的事，你就当它是踩在脚下的垃圾好了，让它成为你人生成功的垫脚石。

2017-6-24 13:57 回复|

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