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无所得: 4 感觉不好时不要下水游泳锻炼（包括感冒发烧等）； 5 运动前后一小时不要进食，可喝少量的水；

2017-8-10 10:07 回复|

无所得: 秋天游泳时注意事项： 1 下水前应适当活动一下全身，不要过量； 2 有条件的应当在太阳出来时再下水游泳； 3 不要一人单独在水中锻炼；

2017-8-10 10:07 回复|

无所得: 8.救生员均身穿救生员标志统一服装。如果看到沙滩上插黄、红两色救护队旗位置，那是救生执勤点，救生员正在值班。假如旗杆收了就表明救生员不当值。同时，沙滩还竖有警示标志旗，如果是全红旗帜，就是告诫大家海风大 ...

2017-8-9 09:49 回复|

无所得: 7.在遇到有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助。未学过水上救生，不可贸然下水施救，以免造成溺水事件。

2017-8-9 09:48 回复|

无所得: 5. 酒后一定不要游泳，有些人不在意，觉得自己有一定的游泳技术，不会出问题。加上酒精对大脑的刺激就更觉得自己了不起了，但是大海是无情的，一旦出点身体状况，那可就悔之晚矣。 6.如果警示该海域中有海蜇，在 ...

2017-8-9 09:48 回复|

无所得: 4.海边游泳要注意潮水时间，高潮后就将退潮，尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外。风浪太大时不要游泳，不要独自一人游得太远，严禁单独游泳，以免发生意外。

2017-8-9 09:47 回复|

无所得: 3.海中游泳，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。

2017-8-9 09:47 回复|

无所得: 海水浴场游泳安全小常识 1.应在设有救生人员执勤的时间和海域游泳，听从指导勿超越防鲨网警戒线；切勿到有游艇活动的游乐区游泳。 2.不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，容易造成溺水。

2017-8-9 09:46 回复|

无所得: 知足就是最大的幸福！

2017-8-8 22:18 回复|

无所得: 病人说：健康就是幸福；光棍说，有老婆就幸福。目的全达到后，幸福吗？不一定。

2017-8-8 22:18 回复|

无所得: 穷人说：有钱就是幸福；盲人说：能看见就是幸福；乞丐说: 有饭吃就是幸福；

2017-8-8 22:18 回复|

无所得: 1.涨潮--从最低低潮位升至最高高潮位的过程，一般需4-6小时。涨时短流速大。 2.落潮--从最高高潮位降至最低低潮位的过程，一般需5-7小时。落时长流速较缓。

2017-8-8 22:16 回复|

无所得: 1.大潮。阴历朔(初一前后)望(十五前后)涨潮最高，落潮最低。 2.小潮。阴历上弦(初八、初九)和下弦(廿二、廿三)出现最低高潮位和最高落潮位。

2017-8-8 22:15 回复|

无所得: 潮"指白天海水上涨，"汐"指晚上海水上涨，不过通常我们往往将潮和汐都叫做"潮"。

2017-8-8 22:14 回复|

无所得: 海水有一种周期性的涨落现象:到了一定时间，海水推波逐澜，迅猛上涨，达到高潮;过后一些时间，上涨的海水又自行退去，留下一片沙滩，出现低潮。如此循环重复，永不停息。海水的这种运动现象就是潮汐。"

2017-8-8 22:14 回复|

poo: 立秋后，为冬泳做准备了。

2017-8-8 13:36 回复|

无所得: 4.不要在家中任何桶、盆等容器中留存水； 5.任何情况下，大人都应与在水中的孩子保持身体接触，至少在一臂范围内； 6.学会心肺复苏； 7.家里的泳池一定要用1.2米高以上的围栏完全封闭，门要上锁； 8.保证孩子玩 ...

2017-8-5 08:39 回复|

无所得: 为了降低0~36个月婴幼儿的溺亡风险，Royal Life Saving（澳洲皇家生命救援）建议家长要注意以下事项： 1.在给孩子洗澡前，家长需确保准备好了一切用品，不要中途离开去取； 2.任何时候，绝不能让孩子单独呆在浴缸 ...

2017-8-5 08:39 回复|

无所得: 首先美国儿科学会不建议1岁以下的孩子进行正式的水上安全训练。其次，如果你让4岁以下的孩子学游泳，确保选择有安全认证的机构和课程。最重要的是，即使孩子会游泳了，他们也需要一直被盯着。你的视线一刻也不能离开 ...

2017-8-5 08:38 回复|

无所得: 菲尔普斯说过：“如果我能在水中睡觉而不需离开，那或许是我最安全的地方。我在那里永远不会受到伤害，永远不会有任何问题。”

2017-8-5 08:36 回复|

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