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无所得: 即使是不会游泳的“旱鸭子”，也可以下水活动，通过扶池壁做蹬腿活动、在水中行走、承受水对胸部的压力、抗阻力呼吸和感受水对身体的按摩等，也可获得很多益处。

2017-8-18 15:39 回复|

无所得: 游泳是个长寿运动游泳时关节不承受过度的力，身体又能得到充分运动，使心脑血管得到锻炼。

2017-8-18 15:39 回复|

无所得: 我们在自己的哭声中来到这个世界，在别人哭声中离开这个世界，中间的过程被叫做人生。

2017-8-17 09:04 回复|

无所得: 谁偷走了我们的健康？行为与生活方式：高脂膳食和过咸饮食习惯、肥胖、吸烟、缺乏身体活动、精神紧张压力、不良个人卫生习惯。

2017-8-17 09:02 回复|

无所得: ●健康是智慧：聪明人懂得健康的重要，具有健康觉悟，会自觉维护自己的健康。

2017-8-17 09:01 回复|

无所得: ●健康是尊严：生了病任人摆布，渐渐被边缘化，被社会所淡忘。

2017-8-17 09:01 回复|

无所得: ●健康是责任：生了病，自己受罪，家人受累，单位受损，国家支付医药费，对自己的健康负责就是对家人和国家负责。

2017-8-17 09:00 回复|

无所得: 很多经常游泳的人，无论是体形还是体能上，都比普通人更发达，更别说心肺功能了！游泳能锻炼心脏

2017-8-14 20:27 回复|

无所得: 常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。

2017-8-12 21:01 回复|

无所得: 秋天应当吃点酸的东西，酸的东西能生津除燥，另外就是喝点蜂蜜水，蜂蜜具有滋阴润肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。

2017-8-12 21:00 回复|

无所得: 秋天天气燥热，应当少吃辛辣容易上火的食物，比如花椒、生姜、葱、酒等特别是生姜，生姜属于热性，食后容易上火，加重秋燥。

2017-8-12 21:00 回复|

无所得: “一年之内，秋不食姜”在古代中医中就出现这样的警示，也是几千年来中国百姓亲身经历的总结，吃东西有明确的季节讲究。

2017-8-12 21:00 回复|

无所得: 俗话说的“秋后一伏热死人”就是指又热又湿的秋老虎了。秋老虎的到来，引起气温炎热，人们往往不适应气候忽冷忽热的差异，容易出现感冒、流鼻涕、上火、燥热等症状。所以立秋之后，我们要警防秋老虎伤身。

2017-8-12 20:59 回复|

无所得: 秋老虎是指发生在24节气当中的立秋之后，气候还会回热，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以得名“秋老虎”。

2017-8-12 20:59 回复|

无所得: 人生不是百米冲刺，而是马拉松长跑；急功近利的人，往往会在半途倒下。

2017-8-11 09:35 回复|

无所得: 能把弯路走更弯的人是愚笨的人，因为他找不到路径；能把直路走得更稳更快的人是智慧的人，因为他悟透了人生真谛。

2017-8-11 09:34 回复|

无所得: 能把弯路走直的人是聪明的人，因为他找到了捷径；能把直路走弯的人是豁达的人，因为他多看了几道风景；

2017-8-11 09:34 回复|

无所得: 中国梦也是世界的梦！必将实现！爱我中华！

2017-8-10 10:16 回复|

无所得: 世界上除了生死，其它真的都是小事！好好珍惜眼前，珍惜身边的人，可能一转身就是一辈子——，

2017-8-10 10:08 回复|

无所得: 6 上岸后要迅速将身上的水擦干； 7 天冷时游完后应多活动一下，如慢跑等。游泳是为了锻炼身体，一定要注意安全，以免适得其反。

2017-8-10 10:08 回复|

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