分享 户外游泳记录

邺风洹波 2019-11-16 21:48

2019.11.16，周六，农历10月二十。 下午，淇河黑龙潭，阴，北风，气温11度，水温12.9度，水面浪大。 下水前准备活动10分钟，下水即感水凉，游到5分钟时小腿凉了，但还舒畅。至白房子返回，共14分钟。起水更衣后慢跑10多分钟，挺好。

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分享 沈阳长青冬泳队“德纲”队长交流纪实

首席顾问白冰 2019-11-16 18:14

沈阳长青冬泳队“德纲”队长交流纪实 沈阳长青冬泳队“德纲”队长交流纪实 初雪落奉天， 沈水景色鲜。 泳友纷戏水， 碧波白雪间。 谢谢泳友鼓励！ “大展宏图” 发表于2019-11-15＿19：29 ------------------------ ...

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分享 泳友通信，一片深情！----郭志刚致罗大海信帖

首席顾问白冰 2019-11-16 18:01

泳友通信，一片深情！ 山西长治泳友郭志刚致罗大海信帖： 罗兄，我是个夜猫子，睡的晚，醒的迟。你著《泳经》，是壮举；为各个地方图书馆和泳友赠书，是义举。只有山东才能出现你这样的壮义之士！佩服！！ 昨天从市图出来，去我一位好友(市博物馆馆长) ...

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分享 长青冬泳启新程----（《小燕子》儿歌，老曲添新词）里

首席顾问白冰 2019-11-15 18:22

长青冬泳启新程----（《小燕子》儿歌，老曲添新词） 长青冬泳启新程 ----（《小燕子》儿歌，老曲添新词） 小燕子儿歌 - 儿童歌曲 小燕子穿花衣 年年春天来这里 我问燕子你为啥来 燕子说 这里的春天最美丽 小燕子告诉你 今年这里更美丽 我们盖起了大 ...

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分享 燕子好把气温报 长青冬泳人欢笑。

首席顾问白冰 2019-11-14 18:19

燕子好把气温报 长青冬泳人欢笑 燕子好把气温报 长青冬泳人欢笑 ----沈阳长青冬泳人交流纪实 好燕子，把温报， 冬泳健身有依靠。 天天弘扬正能量， 长青冬泳众人笑。 2019-11-14_11：08 长青冬泳 ...

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分享 老伴网已经关闭了----田园2019-11-13_18：05

首席顾问白冰 2019-11-13 19:19

老伴网已经关闭了 ----田园2019-11-13_18：05 上冬泳网，也可交流的！ 把你的舞蹈片，每次发一二幅，加上简要文字说明。 明年夏天起，也来畅游母亲河，坚持到秋过冬，也就成为冬泳女将了！ 有大型活动，你的优美歌舞，定能荣获大奖！！ 18：08 ...

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分享 致闻媛

首席顾问白冰 2019-11-13 19:16

致闻媛 2019-11-13_15：55 冬泳二十一年，受益了！ 告别医院药店！！ 除了冬泳，在大河边，往返行走近一小时，得天独厚，呼吸氧气和负氧离子，任何公园，爬山，健身房，都无法相比。 愿你们姐妹能健康快乐！四季长青！年年幸福！！！

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分享 长青冬泳基地测温记录（2019-11-12起始）

首席顾问白冰 2019-11-13 19:12

长青冬泳基地测温记录（2019-11-12起始） 时间11-12_12：30 气温 12 水温 ...

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