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邺风洹波

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游泳日记

热度 9已有 173 次阅读2011-2-16 08:49 |

这两天在馆内游，纠正自由泳毛病：腰腹紧张、身体要钢、园木滚动，两腿打水不要僵：左右换气不要侧过：左臂入水不要偏右、保持为肩的延长线。“教练”指导下练习有意识，提高不小。小毛病克服起来很需要下大功夫，下一步要一个一个拿下。

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发表评论评论 (5 个评论)

回复旱人 2011-2-16 08:52: 努力实现计划

回复张兴 2011-2-16 10:49: 小毛病一个一个拿下~~~

回复 wjm 2011-2-16 11:05

回复百姓泳队 2011-2-16 17:54

回复白山龙 2011-2-17 10:07: 纠正难

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