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邺风洹波

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游泳日记

热度 3已有 171 次阅读2010-10-30 08:31 |

2010年10月29日下午，天气晴好，气温17度，淇河育才坝，水温13度，游2个来回20分钟。

下水即自游泳发力游，后改蛙泳，最后蝶泳20多米。前半程身上有针刺的感觉，脚趾稍有麻木感，起水后全身发红。

有泳友采取先慢泳不埋头，适应一会儿再发力。我感觉还是下水就快游，在保持体力前提下尽量快游。

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回复立交桥 2010-10-31 11:44: 因人而异。

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