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户外游泳记录

已有 118 次阅读2019-3-17 09:44

2019.3.16,周六,农历二月初十。
下午,淇河黑龙潭,睛,南风,气温24度,水温14.2度,水面小浪。
更衣后晒着太阳吹吹风,拉伸准备活动10分钟。
下水向下游至白房子东侧尖石头返回,共游17分钟。
水感仍凉,游到10分钟时肌肉稍感发紧,起水后不用跑步,恢复快。

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