人老了可不能不自量力！！

  十多天以前办了一件蠢事：从六楼上往下抬一个很沉的写字台，往下搬的时候只觉得沉重的不得了。但第二天起腰部就开始疼痛了，到了第三天早上起床都很困难——我估计是肌肉拉伤了。这不十多天过去了，尽管又是帖膏药又是搬罐子，但是还是疼痛不已。这样一来什么都干不成了，游泳也停了，其它学习活动也中断了。

  儿子在家具城定了一套新的书橱加字台，原来的旧字台就不要了。那天要给送货，他很忙给我打电话让我去把旧字台处理了，给新家具腾地儿。我叫了一个收旧家具的，他要我帮他抬下去。我当时不以为然，认为一个字台也没多重。但抬起来一层一层下楼时就觉得真有些困难，一是字台真沉；二是抬着字台下楼真费力，关键是地儿真窄别，又是转弯又是下楼字台在前面挡着脚常常踏不好地方。好容易才坚持着抬了下去。当时也就是累也没觉物啥，下午我还去游了泳。但第二天腰就感到疼痛了，而且一天比一天厉害。一直到今天还不好！这件事最大的教训就是自己有些不自量力，自己必竟是六十多岁的人了，平时又很少干强体力活儿。像这样的重体力事就不能干。但自己欠考虑盲目乱来，最后是自己受罪。