› 悠悠树丫 › 日志

悠悠树丫

http://home.china-ws.org/?134202

今日--冬至

已有 109 次阅读2014-12-22 07:25 |个人分类:游泳记实| 松果体, 蜂蜜

2014年12月22日星期一农历冬月初一日出时间：07：24 日落时间：16：26

今天水温（早8.30）气温负1.0℃ 水温 :2.4℃ 自代水南风1级湿度：20%

光照：阳光明媚（一天温差负9℃--5度℃）（南风最高级3--4级）

游泳距离：（沿泳道游一个折返）

游泳时间：9.07--9.10

感觉:(水温微升，气温反弹。水清澈游起来感觉水很流畅，脚踏在地上有点软的感觉。这个冬日很温柔！）

画外音：大部分泳友去兴城水调歌头游泳馆。

古人认为，冬至是阴阳转枢的日子，这一天之后，阴气渐消，阳气渐长。

专家提醒，冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉关节活动开，使体内器官尤其是心脏进入适应运动的状态。准备活动要做到浑身发热。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

http://wenku.baidu.com ... Y_2N0IcSnujlW
蜂蜜与松果体.....。

收藏分享邀请举报

		自动登录	找回密码
密码			注册

悠悠树丫

今日--冬至

全部作者的其他最新日志

评论 (0 个评论)