悠悠树丫

今日大暑

热度 1已有 170 次阅读2014-7-23 16:33 |个人分类:游泳记实

2014年7月23日星期三农历六月二十七日出时间：04：42 日落时间：19：21

今天水温（早6.00）：气温22.0℃ 西北风2级湿度：81% （梅雨天）

光照：太阳如月（一天温差32℃--22℃）（南风最高级3-4级）

游泳距离：1600--2000米（四个折返对岸+近距加速练习）

游泳时间：9.00——10.00（45分钟--60分钟）

感觉：（今天大暑，水温一段凉一段热。游泳时间因有事临时改期在9.00-10.00水中遇到王辉，老郭，水神，二亮，溜达。岸上遇到老李，老关，雷队，郭大姐，林大姐，老朱，路上遇到高队，冯队，王二姐。）

画外音：小暑大暑，上蒸下煮。"今早5时41分，大暑到。①太阳达到黄经120度时，为大暑节气，是夏季最后一个节气②此时节常出现极端高温天气，晴朗时酷热难耐，阴雨时闷得难受③应避免在烈日下暴晒；注意室内降温；睡眠充足，补水及时；饮食宜清淡易消化④大暑易动"肝火"，要保持乐观，戒躁戒怒。

GMT+8, 2024-6-4 01:06 , Processed in 0.020252 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

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