悠悠树丫

今日芒种

热度 1已有 93 次阅读2014-6-6 06:17 |个人分类:游泳记实

2014年6月6日星期农历五月初九日出时间：04：23 日落时间：19：24

今天水温（早7.00）：手工测试水温25.5℃

（测量探头在土中）气温23.0℃ 井水温度14度℃

北风1级湿度：76% 光照：阳光明媚（一天温差26℃--16℃）（南风最高级3-4级）

游泳距离：1000--1600米

游泳时间：7.00——8.00

感觉：（开始练习各种泳姿与修正基本动作）

画外音：自由自在的游泳不受时间与水温限制了

芒种是麦类的作物成熟到了夏种大忙的季节。从环境气候方面说，芒种过后的中午，气温较高，空气中的湿度增加，人们会有一种蒸汽在空气中弥漫的感觉。在湿热的环境中，人们很容易疲倦、萎靡不振。

在饮食方面，应以清淡祛暑、清热解毒食物为主，如利水去湿类食物：黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等，清热祛暑类食物：西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜、甘蔗等，清热利湿的食物有：茼蒿、茭白、竹笋、菜瓜、荸荠等，健脾利湿的食物有：蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、扁鱼等。

GMT+8, 2024-6-3 21:21 , Processed in 0.024138 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

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