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悠悠树丫

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除寒气的最好方法————充分活动

热度 5已有 147 次阅读2014-1-9 11:48 | 最好

2014年1月9日星期四农历十二月初九(三九第一天) 日出时间：07：20 日落时间：16：43

今天水温（早7.00）：测试水温0.**℃ （电子表露出水面失效了）气温负20.0℃东湖

北风2级湿度：30% （一天温度负5℃--负16℃）（风最高级4-5级）

游泳时间：8.07--8.10（5.00---6.40--8.07--8.10--8.40--10.00）

距离：泳道4*27。（圆形）

感觉：****很好（二小圈加原地游，今天女子队，陈尔卓，张姐，孟姐，我，郭姐。元旦过后人开始渐少，可能有一部分泳友感冒了，北极熊三天来了都没游，周江这几带头清冰，高队，老李，小姜，石顺始终如一天天参加。）

画外音：三九第一天是今冬的最寒冷的一天，早晨亲近自然测试室外温度负20度！

滴水成冰，冲洗后上台阶要碎步快动要不让你原地立定！极寒天气冬泳后一定要充分活动，不让寒气有藏身之处！！

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发表评论评论 (13 个评论)

回复一片山水 2014-1-9 21:45: 今天游完后，活动了一个半小时，活动开了浑身舒服一身轻，充分的活动有了感受。

回复千尺浪 2014-1-10 06:44: 停步立定！

回复悠悠树丫 2014-1-12 12:01: 一片山水: 今天游完后，活动了一个半小时，活动开了浑身舒服一身轻，充分的活动有了感受。
游前游后准备充分，活动充分，才能保证安全冬泳！

回复悠悠树丫 2014-1-12 12:01: 千尺浪: 停步立定！
粘鞋---立定！

回复千尺浪 2014-1-12 13:59: 悠悠树丫: 粘鞋---立定！
粘定后，其它中令就不起作用了。

回复一片山水 2014-1-12 19:43: 安全科学冬泳。

回复合肥冬泳 2014-1-14 21:44: 鲜花！

回复万景台 2014-1-14 23:08

回复悠悠树丫 2014-1-15 13:25: 一片山水: 安全科学冬泳。
安全是首位天天小心守护好自己！

回复悠悠树丫 2014-1-15 13:25: 合肥冬泳: 鲜花！

回复悠悠树丫 2014-1-15 13:25: 万景台:

回复一片山水 2014-1-15 17:08: 健康安全！

回复天山南北 2014-1-19 21:39

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