悠悠树丫

抻筋拔骨

热度 2已有 104 次阅读2013-1-7 10:48 | 今天

今天是2013年1月7日星期一冬月廿六 (二九第九天)

今天水温：测试表水下**度（水温0度冰水混合）基地室内温度一6度气温-16.0℃

西南风 1级睛(雾）湿度：78%

游泳时间：8.05--8.07（5.30---7.10--8.05--8.07-9.20）

感觉：****很好

（下水游到对边了！！争取下次摸冰返航。女子队---张姐，孟姐，郭姐，我，陈来了没游。）

画外音：跑步回来发现高队，郭姐....等几位泳友在室内的凳子上做“抻筋拔骨”，（在所有回暖做完后最后做的一项活动）———仰卧起坐-正反做（头够脚；脚够头）。呵呵！我也跟着各做了十个，没敢多做不知道会有什么反映，慢慢来下次再加数。

回复悠悠树丫 2013-1-7 13:17: 立交桥: 你们的条件比我们好。我们没有房间，起水也在户外。
是吗？在野外有个屋真的很管用！！这是老冬泳人争取创造的条件！！！

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