上善乐水 发表于 2008-3-19 11:25

送 给 各 位 网 友

<FONT color=#3809f7 size=5><STRONG>送给各位网友 <BR><BR>一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。&nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。&nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。&nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。&nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。&nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。&nbsp;&nbsp;<BR><BR>　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。&nbsp;&nbsp; <IMG id=paperPicArea1 style="DISPLAY: none; POSITION: relative" src="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/b.gif"></STRONG></FONT>

白湖桥 发表于 2008-3-19 12:09

学习了

关东女侠 发表于 2008-3-19 11:57

谢谢大哥的提醒

寒冰游 发表于 2008-3-19 12:17

<FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=7>谢谢！时间表挺实用！照办！</FONT>

一石击水 发表于 2008-3-19 21:07

原文由 寒冰游 发表: <FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=7>谢谢！时间表挺实用！照办！<br><HR></FONT>

水之韵 发表于 2008-3-19 20:13

<FONT color=#1169ee size=5>谢谢！看来不要熬夜了。</FONT>

颂歌 发表于 2008-3-19 19:58

原文由 寒冰游 发表: <FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=7>谢谢！时间表挺实用！照办！</FONT>

侯哥 发表于 2008-3-19 13:36

哈哈，看来我要早休息了，否则错过了排毒时间

上善乐水 发表于 2008-3-20 06:38

<FONT color=#f709f7 size=6><EM><STRONG>有益无害！</STRONG></EM></FONT><br><br>［此帖子已被 上善乐水 在 2008-3-20 6:41:50 编辑过］

萧萧 发表于 2008-3-20 22:48

<P><STRONG><FONT face=华文新魏 color=#f709f7 size=6>所有的快乐都要有健康做前提;科学合理的作息时间和持之以恒的体育锻炼是健康的保证.</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT face=华文新魏 color=#f709f7 size=6></FONT></STRONG>&nbsp;</P>

鲟鱼 发表于 2008-3-21 11:04

有益无害！<br>

快活鱼 发表于 2008-3-21 17:46

谢谢，学习了！

杨万滨 发表于 2008-3-22 15:26

看来，无论什么原因，熬夜都是不对的。

睢县小鱼 发表于 2008-3-23 16:39

太谢谢您了
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