献给爱游泳的你
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-7-12 04:35 编辑@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳@天池水怪@冬晨泳@滴水穿石 @青岛梭鱼 @洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
我们都爱游泳，但是依然很多人不懂游泳。你会游泳，但是你真的了解自己的游泳水平吗几近完美的运动——游泳全球气候变暖，每到夏天全国各地就进入烧烤模式，户外运动成为了煎熬，但是，不管大地多么炙热，游泳总能瞬间带你进入凉爽的世界，摆脱汗渍，一身清爽。对于追求体态优美的人群来说，游泳更是运动的最佳选择。因为水的浮力和压力作用，游泳不会像跑步、跳操那样对膝盖和脊椎造成过大的压力，进而导致损伤。
不但如此，游泳还有利于身体伤势的恢复，许多运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼。姚明就是利用游泳来进行身体恢复的泳池的水温通常低于常温，带来清凉的同时有助于热量和脂肪的消耗。同时，游泳时水的阻力作用，对于瘦身、塑性都有很好的效果。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。
在诸多运动中，游泳可以使身材和肌肉线条更为匀称，我国游泳运动员就是很好的例子。不信，你看：游泳是一项孤独的运动这么多好处，看起来游泳才应该是最受追捧的运动NO.1啊，但为什么泳者还是孤独的呢？伴随着近年来兴起的健身热潮，人人追捧健美的身材，马甲线、丰字腹肌秀不断，只要你在运动流汗，你就是当下最In的运动达人。
选择游泳健身选对了！:lol 游泳健身选对了。 :victory::victory:
妫川人 发表于 2018-7-12 06:39
谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评:) 山苗 发表于 2018-7-12 08:10
选择游泳健身选对了！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 冬晨泳 发表于 2018-7-12 08:26
游泳健身选对了。
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:) 精灵企鹅 发表于 2018-7-12 11:39
谢谢老朋友精灵企鹅关注:) 沈阳-天路 发表于 2018-7-12 12:00
谢谢老朋友天路版主关注，点评:)
七彩阳光 发表于 2018-7-12 15:42
谢谢老朋友七彩阳光关注，点评:) 一片山水 发表于 2018-7-12 14:40
谢谢老朋友一片山水关注，点评:)
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