献给爱游泳的你

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-12 04:35

我们都爱游泳，但是依然很多人不懂游泳。

你会游泳，但是你真的了解自己的游泳水平吗

几近完美的运动——游泳

全球气候变暖，每到夏天全国各地就进入烧烤模式，户外运动成为了煎熬，但是，不管大地多么炙热，游泳总能瞬间带你进入凉爽的世界，摆脱汗渍，一身清爽。

对于追求体态优美的人群来说，游泳更是运动的最佳选择。

因为水的浮力和压力作用，游泳不会像跑步、跳操那样对膝盖和脊椎造成过大的压力，进而导致损伤。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-12 04:35

不但如此，游泳还有利于身体伤势的恢复，许多运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼。

姚明就是利用游泳来进行身体恢复的

泳池的水温通常低于常温，带来清凉的同时有助于热量和脂肪的消耗。

同时，游泳时水的阻力作用，对于瘦身、塑性都有很好的效果。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-12 04:35

在诸多运动中，游泳可以使身材和肌肉线条更为匀称，我国游泳运动员就是很好的例子。

不信，你看：

游泳是一项孤独的运动

这么多好处，看起来游泳才应该是最受追捧的运动NO.1啊，但为什么泳者还是孤独的呢？

伴随着近年来兴起的健身热潮，人人追捧健美的身材，马甲线、丰字腹肌秀不断，只要你在运动流汗，你就是当下最In的运动达人。

妫川人 · 发表于 2018-7-12 06:39

山苗 · 发表于 2018-7-12 08:10

选择游泳健身选对了！

冬晨泳 · 发表于 2018-7-12 08:26

游泳健身选对了。

精灵企鹅 · 发表于 2018-7-12 11:39

沈阳-天路 · 发表于 2018-7-12 12:00

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-12 13:46

妫川人发表于 2018-7-12 06:39

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-12 13:47

山苗发表于 2018-7-12 08:10
选择游泳健身选对了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-12 13:47

冬晨泳发表于 2018-7-12 08:26
游泳健身选对了。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-12 13:48

精灵企鹅发表于 2018-7-12 11:39

谢谢老朋友精灵企鹅关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-12 13:48

沈阳-天路发表于 2018-7-12 12:00

谢谢老朋友天路版主关注，点评

一片山水 · 发表于 2018-7-12 14:40

七彩阳光 · 发表于 2018-7-12 15:42

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-13 04:10

七彩阳光发表于 2018-7-12 15:42

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-13 04:10

一片山水发表于 2018-7-12 14:40

谢谢老朋友一片山水关注，点评

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