【提醒】入睡快不是好事 沾枕头就能睡着是脑缺氧2018-04-21 99健康网
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-4-22 04:26 编辑@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳@天池水怪@冬晨泳@滴水穿石 @青岛梭鱼 @洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123 https://p2.ssl.cdn.btime.com/t01d3059210052afaf5.jpg?size=600x391美国埃默里大学研究表明,入睡太快的人中有相当一部分人常在睡眠中出现呼吸暂停现象,进而引起血压升高,增加患心脏病的风险,还会引发心脑血管疾病,甚至猝死。因此,倒头就睡的人,最好查查自己是否有呼吸暂停综合征或其它致脑缺氧的原因。入睡快真的可能是因为脑缺氧吗?带着这个疑问,记者前往医院进行采访,通常情况下,我们需要在30分钟内入睡,超过30分钟就是睡眠困难。因而,健康人群在保证每天睡眠6-8小时的前提下,入睡越快越好,躺下就睡着就更好了。但若是在病理状态下出现嗜睡,则会危及健康。
例如,在抑制中枢和觉醒中枢里,如果胆碱能、多巴胺等递质的变化导致神经功能受到影响,就可能造成睡眠过多、嗜睡等。一些脑缺氧人群由于大脑长期处于缺氧状态,会影响到睡眠调节功能,致使自己长期处于缺觉状态,也可能会表现为入睡快。在病理状态下,除了脑缺氧会出现沾枕头就着的嗜睡状况外,电解质紊乱、高黏血症、心脏病等患病人群和孕妇等,都可以出现嗜睡问题。有些嗜睡还可能是因为肿瘤形成的压迫、下丘脑炎症等对细胞的破坏,或缺血等原料不足而导致代谢问题,进而造成嗜睡。
入太快得留意! 拜读了谢谢 睡前翻看下手机很快就入睡, 保证每天睡眠6-8小时睡着就好 山苗 发表于 2018-4-22 08:15
入太快得留意!
谢谢老朋友山苗长老第一时间关注,点评:) 无所得 发表于 2018-4-22 10:27
拜读了谢谢
谢谢老朋友无所得关注,点评:) 牛弟的阿哥 发表于 2018-4-22 10:54
睡前翻看下手机很快就入睡,
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注,点评:) 小鱼儿外婆 发表于 2018-4-22 12:32
保证每天睡眠6-8小时睡着就好
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注,点评:) 拜读了。谢谢!
冬晨泳 发表于 2018-4-22 15:53
拜读了。谢谢!
谢谢老朋友冬晨泳关注,点评:) 沈阳-天路 发表于 2018-4-22 20:39
谢谢老朋友天路版主关注,点评:) 七彩阳光 发表于 2018-4-22 21:27
谢谢老朋友七彩阳光关注,点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2018-4-22 14:22
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注,点评
:handshake:handshake 牛弟的阿哥 发表于 2018-4-23 11:38
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