小喇叭：枸杞虽好，但这三种人坚决不能吃
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-10-2 04:43 编辑@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳@天池水怪@冬晨泳@滴水穿石 中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。http://p1.qhimgs4.com/t01386f4f8ff12eaa8e.webp一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半（较泡水或煲汤）。由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。
http://p1.qhimgs4.com/t0100b53af3e2fce73e.webp三种人坚决不能吃枸杞
1、脾虚的人不宜食用在生活中，脾虚的人不宜过多的食用枸杞。脾脏能运化食物，对于水液代谢有一定的作用。脾虚往往面临身体湿气无法排除，枸杞本身属于性平的食材，会造成过多的水液集聚，影响到脏腑的代谢。
2、眼疾患者不宜食用有人会说，食用枸杞对于养肝明目有一定的作用，能够帮助保健眼睛。其实，对于有眼疾的患者来说，最好不宜过多的食用枸杞。http://p1.qhimgs4.com/t0112315f5179da8f4a.webp尽管枸杞属于性平的食材，但是，过多的食用依然会造成上火的情况，对于眼睛来说，上火容易造成眼睛红胀不舒服，影响到眼睛的保健。3、患有热性疾病的人不宜食用食用枸杞不仅要根据体质，而且要根据季节，相对来说，在冬天食用枸杞是要好于夏天的。夏天温度高，食用枸杞会造成身体热量增多，会打乱身体的营养平衡。对于本身就容易出现感冒、发烧症状的人来说，更是不要多吃，以免造成更加严重的后果，影响到身体的健康。
好贴 杞子是个好东西！ 谢谢青岛邹哥版主的提醒，枸杞虽好，但也有三种人不能食用。
大赞！
汇泉湾泳客 发表于 2017-10-2 04:43
2、眼疾患者不宜食用有人会说，食用枸杞对于养肝明目有一定的作用，能够帮助保健眼睛。其实，对于有眼疾的 ...
:):victory: 无所得 发表于 2017-10-2 08:43
好贴
谢谢老朋友无所得第一时间关注，点评:) 山苗 发表于 2017-10-2 08:46
杞子是个好东西！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 御风飞舞 发表于 2017-10-2 09:17
谢谢青岛邹哥版主的提醒，枸杞虽好，但也有三种人不能食用。
谢谢老朋友御风飞舞关注，点评:) 小鱼儿外婆 发表于 2017-10-2 13:01
大赞！
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点赞！:) 铁锚 发表于 2017-10-2 13:30
谢谢老朋友铁锚兄弟关注:) 汇泉湾泳客 发表于 2017-10-2 04:43
2、眼疾患者不宜食用有人会说，食用枸杞对于养肝明目有一定的作用，能够帮助保健眼睛。其实，对于有眼疾的 ...
邹哥提醒的好，学习了。:handshake
谢谢青岛邹哥版主的提醒 看帖长知识。
好帖！学习了，谢谢！
威海杆哥 发表于 2017-10-2 17:02
邹哥提醒的好，学习了。
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 七彩阳光 发表于 2017-10-2 17:44
谢谢老朋友七彩阳光关注，点评:)
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