汇泉湾泳客 发表于 2017-6-30 05:06

提升能量13种方法

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-6-30 05:06 编辑

@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游 @牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳    @天池水怪@上海人

1.静坐/静心;瑜珈冥想/气功；催眠/自我催眠；


2.与你爱的人、欣赏的人连接等；


3.鼓励/赞美；正面的自我认同/他人认同；




4.补充食物(健康、美好的食物)；


5.想美好的事物（正面思考）；


6.做好事/帮助别人/布施/分享；


7.补肝、补肾、补脑；


8.观想(白光/金色光球/水晶/佛/道)；


9.心锚 设置和调动；


10.停闭式呼吸/深呼吸；


11.随时随地放松；


12.好品质的睡眠/充份的休息；


13.适量的运动.。

山水游 发表于 2017-6-30 06:35

养生之道！

山苗 发表于 2017-6-30 08:01

尽可能！:victory:

wan老兵新传 发表于 2017-6-30 08:18

做到不易。:L

小鱼儿外婆 发表于 2017-6-30 08:52

看贴长知识！*^O^*

小鱼儿外婆 发表于 2017-6-30 08:52

看贴长知识！*^O^*

牛弟的阿哥 发表于 2017-6-30 10:35

养生之道！

岸上人 发表于 2017-6-30 11:24

          学习了

今来 发表于 2017-6-30 13:50

动静结合

精灵企鹅 发表于 2017-6-30 14:38

:victory::victory:

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-30 14:42

精灵企鹅 发表于 2017-6-30 14:38


谢谢老朋友精灵企鹅关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-30 14:42

今来 发表于 2017-6-30 13:50
动静结合

谢谢老朋友今来兄关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-30 14:43

岸上人 发表于 2017-6-30 11:24
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-30 14:43

牛弟的阿哥 发表于 2017-6-30 10:35
养生之道！

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-30 14:44

小鱼儿外婆 发表于 2017-6-30 08:52
看贴长知识！*^O^*

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-30 14:44

wan老兵新传 发表于 2017-6-30 08:18
做到不易。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-30 14:45

山苗 发表于 2017-6-30 08:01
尽可能！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-30 14:46

山水游 发表于 2017-6-30 06:35
养生之道！

谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评:)

冬晨泳 发表于 2017-6-30 15:40

养生之道！

尘埃落定 发表于 2017-6-30 18:29

简单,是人生最高境界
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