提升能量13种方法

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-30 05:06

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-6-30 05:06 编辑

@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游 @牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳 @天池水怪@上海人

1.静坐/静心;瑜珈冥想/气功；催眠/自我催眠；

2.与你爱的人、欣赏的人连接等；

3.鼓励/赞美；正面的自我认同/他人认同；

4.补充食物(健康、美好的食物)；

5.想美好的事物（正面思考）；

6.做好事/帮助别人/布施/分享；

7.补肝、补肾、补脑；

8.观想(白光/金色光球/水晶/佛/道)；

9.心锚设置和调动；

10.停闭式呼吸/深呼吸；

11.随时随地放松；

12.好品质的睡眠/充份的休息；

13.适量的运动.。

山水游 · 发表于 2017-6-30 06:35

养生之道！

山苗 · 发表于 2017-6-30 08:01

尽可能！

wan老兵新传 · 发表于 2017-6-30 08:18

做到不易。

小鱼儿外婆 · 发表于 2017-6-30 08:52

看贴长知识！*^O^*

小鱼儿外婆 · 发表于 2017-6-30 08:52

看贴长知识！*^O^*

牛弟的阿哥 · 发表于 2017-6-30 10:35

养生之道！

岸上人 · 发表于 2017-6-30 11:24

学习了

今来 · 发表于 2017-6-30 13:50

动静结合

精灵企鹅 · 发表于 2017-6-30 14:38

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-30 14:42

精灵企鹅发表于 2017-6-30 14:38

谢谢老朋友精灵企鹅关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-30 14:42

今来发表于 2017-6-30 13:50
动静结合

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-30 14:43

岸上人发表于 2017-6-30 11:24
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-30 14:43

牛弟的阿哥发表于 2017-6-30 10:35
养生之道！

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-30 14:44

小鱼儿外婆发表于 2017-6-30 08:52
看贴长知识！*^O^*

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-30 14:44

wan老兵新传发表于 2017-6-30 08:18
做到不易。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-30 14:45

山苗发表于 2017-6-30 08:01
尽可能！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-30 14:46

山水游发表于 2017-6-30 06:35
养生之道！

谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2017-6-30 15:40

养生之道！

尘埃落定 · 发表于 2017-6-30 18:29

简单,是人生最高境界

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