小喇叭：想长寿吗？告诉你三个秘诀
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-10 04:56 编辑人类的正常寿命应为120岁，在诸多影响人类健康与长生的因素中，生活方式占60%。301医院国际医学中心主任曾强表示，人类的正常寿命应为120岁。长寿三秘诀为:7小时睡眠、规律生活、有宣泄途径。
解放军301医院心内科主任医师李小鹰介绍，现在心脑血管疾病已经成为影响国民寿命的重要疾病。我国目前 有心血管病患者2.3亿，占成年人口五分之一。心脑血管中最严重的就是冠心病和脑卒中。根据评估，肥胖、高血压、冠心病家族史、糖尿病、吸烟等六项是未来 十年心脑血管患病风险大于6%的“高危因素”。李小鹰认为，现在生活中，市民每天应有7小时的睡眠，养成规律的生活习惯，同时保持心理宣泄的途径。另外，中国健康促进与教育协会副秘书长陶金 在发言时说，影响人类健康与长生的因素中，生活方式占60%，遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗占8%，环境因素占7%。
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想长寿，必须要养成良好的生活习惯。
养成良好的生活习惯！:lol :handshake:victory: 学习 :victory::victory: 长寿三秘诀为:7小时睡眠、规律生活、有宣泄途径。
以平淡豁达的心态看待一切，顺其自然。 牛弟的阿哥 发表于 2016-12-10 18:09 static/image/common/back.gif
以平淡豁达的心态看待一切，顺其自然。
谢谢老朋友关注，点评:victory: 岸上人 发表于 2016-12-10 17:29 static/image/common/back.gif
长寿三秘诀为:7小时睡眠、规律生活、有宣泄途径。
谢谢老朋友关注，点评:) 纣王 发表于 2016-12-10 16:52 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注:) 老虫 发表于 2016-12-10 15:22 static/image/common/back.gif
学习
谢谢老朋友关注，点评:) 邺风洹波 发表于 2016-12-10 09:28 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注:) 汇泉湾泳客 发表于 2016-12-10 19:42 static/image/common/back.gif
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:handshake:handshake 山苗 发表于 2016-12-10 09:13 static/image/common/back.gif
养成良好的生活习惯！
谢谢老朋友关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2016-12-10 08:54 static/image/common/back.gif
想长寿，必须要养成良好的生活习惯。
谢谢老朋友关注，点评:)