九不过、九不懂、九不可……
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-5 04:38 编辑老年九不过
1、衣不过暖穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。2、食不过饱吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。3、住不过宽要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。
4、行不过快身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。
8、老年如陈年老酒
芳香，清醇，
绵长，深远，让你喝一口回味无穷。 说得真好
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-4 19:20 编辑
5、劳不过累劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。6、逸不过安终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，所以，即使退休在家，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。7、怒不过度心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。8、名不过求名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。
9、利不过贪“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-4 19:27 编辑
老年九不懂
1、不懂珍惜守着金山也不会快乐2、不懂宽容再多的朋友也终将离去3、不懂感恩再优秀也难以成功4、不懂行动再聪明也难以圆梦
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-4 19:24 编辑
5、劳不过累劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。6、逸不过安终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，所以，即使退休在家，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。7、怒不过度心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。8、名不过求名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。
9、利不过贪“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-4 19:27 编辑
老年九不懂
1、不懂珍惜守着金山也不会快乐2、不懂宽容再多的朋友也终将离去3、不懂感恩再优秀也难以成功4、不懂行动再聪明也难以圆梦
5、不懂合作再拼搏也难以大成6、不懂积累再挣钱也难以大富7、不懂满足再富有也难以幸福8、不懂养生再治疗也难以长寿9、不懂生活活的越久就越没劲
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-4 19:29 编辑
老年九不可
有一种东西不可利用——善良有一种东西不可欺骗——感情有一种东西不可愚弄——真诚有一种东西不可缺少——友情
有一种东西不可言传——思念有一种东西不可原谅——背叛有一种东西不可拯救——绝望有一种东西不可忘怀——感恩有一种东西不可贪恋——名利
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-4 19:32 编辑
老年九品下三品
自信，自信能成就一切但不傲慢；谦虚，自知要学无止境但不自卑；认错，自省有缺点缺陷知错能改。中三品
感恩，感恩得到的一切；知足，满足享受的一切；无为，安住现成的一切。上三品
舍得，给予大众分享所得；包容，容纳自他一切生命；觉醒，觉悟宇宙人生真相。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-4 19:34 编辑
老年九悟1、老年如花卉
50岁是傲霜的菊，60岁是雪中的红梅，70岁是出淤泥不染的荷花，80岁是耀眼的千日红，90岁是秋阳中的绿竹，100岁是不败的常青松。2、老年是道风景
虽然没有青春的点缀，
但却依然风彩迷人；知识积累为智慧，岁月熔铸成经验，成熟外化于气质。3、老年如四季
有春的妩媚烂漫，
有夏的火热温情，有秋的丰硕飘逸，有冬的纯洁安谧。4、老年是晚霞
给人以悠闲和诗意，
给人以宁静和温馨，给人以深沉和成熟，给人以辉煌和美丽。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-4 19:37 编辑
5、老年是人生之果
酸甜苦辣涩，
你都可以从中体味到。6、老年是人生之巅
人只有到了老年，
才能真正体味到生活的多彩和丰实，苍茫和辽远。7、老年如丰收田野
空旷而不拥挤，
袒露而不粗俗，让你感到心旷神怡。8、老年如陈年老酒
芳香，清醇，
绵长，深远，让你喝一口回味无穷。9、老年是生命的回音壁
在天地之间
不时发出铮铮声响，让你去倾听，让你去回味，让你去思索…
人生感悟、豁达健康。
彻记老九必须的！:lol:victory: 本帖最后由 威海杆哥 于 2016-12-5 16:38 编辑
总结的好学习了 :handshake:victory: 科学养生篇！ 老九不能走;P 九九艳阳九