科学冬泳，强身健体。
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:) wjm 发表于 2016-10-24 16:22 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注，兄弟好！:):handshake kdx123999 发表于 2016-10-24 14:10 static/image/common/back.gif
冬泳开始啦！科学冬泳 强身健体！
谢谢老朋友关注，点评:) 我心向佛 发表于 2016-10-24 10:01 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注:) 老虫 发表于 2016-10-24 09:50 static/image/common/back.gif
学习
谢谢老朋友关注，点评:) 邺风洹波 发表于 2016-10-24 09:37 static/image/common/back.gif
冬泳之后跑步，好！
谢谢老朋友关注，点评:victory: 山苗 发表于 2016-10-24 08:41 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2016-10-24 08:37 static/image/common/back.gif
冬泳后热身是必须的
谢谢老朋友关注，点评:victory: 寒江搏浪 发表于 2016-10-24 08:19 static/image/common/back.gif
冬泳后的热身活动：快走、跑步、爬、跳绳、太极拳、八段锦、易筋经。
根据俄罗斯的经验，也可以蒸桑拿！ ...
谢谢老朋友关注，点评，寒版好！:handshake 快活鱼 发表于 2016-10-24 08:08 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注，点评:) wan老兵新传 发表于 2016-10-24 07:37 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注:) 山水游 发表于 2016-10-24 06:54 static/image/common/back.gif
科学锻炼！
谢谢老朋友关注，点评:) 沈阳-天路 发表于 2016-10-24 06:17 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友天路版主第一时间关注，点评:) 今年试下。 汇泉湾泳客 发表于 2016-10-24 17:59 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注，点评
:handshake:lol 威海杆哥 发表于 2016-10-24 18:37 static/image/common/back.gif
:):handshake 牛弟的阿哥 发表于 2016-10-24 18:20 static/image/common/back.gif
今年试下。
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评:victory: 汇泉湾泳客 发表于 2016-10-25 05:04 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
:handshake:handshake 牛弟的阿哥 发表于 2016-10-25 08:54 static/image/common/back.gif
:):handshake
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