冬泳论坛 › 心情驿站 › 运动减肥想要快？这些误区不要踩

威海杆哥 发表于 2016-3-1 11:46

尚泳健康 发表于 2016-3-1 05:38 static/image/common/back.gif
走出减肥误区，有氧运动加饮食控制，运动适度不过量，饮食控制不缺营养，健康减肥身体健康！

减肥要科学

巫山云 发表于 2016-3-1 11:22

观好帖，长知识。学习了。

牛弟的阿哥 发表于 2016-3-1 11:23

一切顺其自然，不要强求。

出水芙蓉。 发表于 2016-3-1 11:04

学习了，谢谢！

汇泉湾泳客 发表于 2016-3-2 17:24

冬晨泳 发表于 2016-3-1 21:40 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢！

谢谢好朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-3-2 17:24

山水游 发表于 2016-3-1 20:49 static/image/common/back.gif
victory:

谢谢好朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-3-2 17:24

牛弟的阿哥 发表于 2016-3-1 20:30 static/image/common/back.gif


:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2016-3-2 17:24

威海杆哥 发表于 2016-3-1 20:24 static/image/common/back.gif
循序渐进的减肥

:lol:lol

冬笑 发表于 2016-3-2 21:49

轻松平缓、长时间的低强度运动，心率维持在100～124次/分钟的长时间运动最有利于减肥。

汇泉湾泳客 发表于 2016-3-3 18:31

冬笑 发表于 2016-3-2 21:49 static/image/common/back.gif
轻松平缓、长时间的低强度运动，心率维持在100～124次/分钟的长时间运动最有利于减肥。

谢谢好朋友关注，点评:)

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