运动减肥想要快？这些误区不要踩

威海杆哥

尚泳健康 发表于 2016-3-1 05:38
走出减肥误区，有氧运动加饮食控制，运动适度不过量，饮食控制不缺营养，健康减肥身体健康！

减肥要科学

巫山云

观好帖，长知识。学习了。

牛弟的阿哥

一切顺其自然，不要强求。

出水芙蓉。

学习了，谢谢！

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2016-3-1 21:40
学习了，谢谢！

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2016-3-1 20:49
victory:

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-3-1 20:30

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-3-1 20:24
循序渐进的减肥

冬笑

轻松平缓、长时间的低强度运动，心率维持在100～124次/分钟的长时间运动最有利于减肥。

汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2016-3-2 21:49
轻松平缓、长时间的低强度运动，心率维持在100～124次/分钟的长时间运动最有利于减肥。

谢谢好朋友关注，点评