养生之道，男人补钙通常有7个误区 男人补钙能预防骨折
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-1-13 05:10 编辑男性生育能力可能与骨骼健康有关。美国哥伦比亚大学的遗传学家杰勒德·卡尔桑蒂指出，骨骼可以释放一种叫骨钙素的物质，而骨钙素可以增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。当骨钙素减少时，睾丸激素也随之减少，导致精子量减少，影响男性生育能力。 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 男人补钙通常有7个误区 以为吃牛肉有利于骨骼 不少人认为，欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低――所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯，它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。
牛弟的阿哥 发表于 2016-1-13 21:46 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 冬笑 发表于 2016-1-13 21:18 static/image/common/back.gif
好贴，学习了
谢谢好朋友关注，点评:) 合肥冬泳 发表于 2016-1-13 18:50 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢！
谢谢好朋友关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2016-1-13 17:11 static/image/common/back.gif
:):hug: 学习了，谢谢！ 好贴，学习了
汇泉湾泳客 发表于 2016-1-13 14:44 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，点评
:handshake:lol 观好帖，长知识。学习了。 巫山云 发表于 2016-1-13 14:40 static/image/common/back.gif
观好帖，长知识。学习了。
谢谢好朋友关注，点评:) 大道致简 发表于 2016-1-13 13:50 static/image/common/back.gif
过去不知，
无能为力，
今日赏帖，
谢谢好朋友关注，点评:) 快乐海洋 发表于 2016-1-13 12:56 static/image/common/back.gif
阅读分享养生好帖
谢谢好朋友关注，点评:) 探索真谛543 发表于 2016-1-13 12:09 static/image/common/back.gif
谢谢学习了
谢谢好朋友关注，点评:):handshake 我心向佛 发表于 2016-1-13 11:17 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 威海杆哥 发表于 2016-1-13 11:00 static/image/common/back.gif
养生之道讲得好
谢谢好朋友关注，点评:) 铁锚 发表于 2016-1-13 10:31 static/image/common/back.gif
多晒太阳，有利钙吸收。
谢谢好朋友关注，点评:) KK搏浪 发表于 2016-1-13 10:24 static/image/common/back.gif
健康知识，学习了！
谢谢好朋友关注，点评:) 沈阳-天路 发表于 2016-1-13 08:52 static/image/common/back.gif
好贴，学习了
谢谢好朋友关注，点评:) 沈阳-天路 发表于 2016-1-13 08:52 static/image/common/back.gif
好贴，学习了
谢谢好朋友关注，点评:)