北京天坛医院心血管主任医师的10句话，背下来多活十年！！！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-10-18 04:22 编辑http://image89.360doc.cn/DownloadImg/2015/10/0913/59891020_1
1多吃“神造”的食物，少吃人造的食品
什么是神造的？就是大自然赐予的。人造的就是违背自然规律，人硬把它造出来，比如酥皮点心、炸鸡腿、炸鸡翅、汉堡包、冰激凌等。
2食品一成“精”，那肯定就不是好东西
成“精”的食品吃了对身体有害无益，比如糖精、味精、鸡精、瘦肉精等。
3要吃“彩虹食物”，红橙黄绿蓝靛紫，还有白和黑
五颜六色的蔬菜水果：红萝卜、芹菜、玉米、冬瓜、茄子、葡萄等；
白色食物：牛奶、豆腐等；
黑色食物：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等。
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合肥冬泳 发表于 2015-10-19 22:48 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢！
谢谢好朋友关注，点评:) 学习了，谢谢！ 大道致简 发表于 2015-10-19 00:35 static/image/common/back.gif
人一生最重要的就是身体健康，只有身体健康了才能做其它自己想做的事。
高评！谢谢好朋友关注，点评:) 水上玩家 发表于 2015-10-18 21:35 static/image/common/back.gif
谢谢，学习了！
谢谢好朋友关注，点评:) 冬笑 发表于 2015-10-18 19:57 static/image/common/back.gif
饮食有节，起居有常，劳逸有度
谢谢好朋友关注，点评:) 鱼象鱼 发表于 2015-10-18 19:37 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，点评:) 巫山云 发表于 2015-10-18 16:56 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，点评:) ★年轻的心 发表于 2015-10-18 16:54 static/image/common/back.gif
北京天坛医院心血管主任医师的10句话，背下来多活十年！真是好办法呀！欣赏、欣赏了，谢谢！
谢谢好朋友关注，点评:) 谢谢，学习了！ 人一生最重要的就是身体健康，只有身体健康了才能做其它自己想做的事。:victory: 北京天坛医院心血管主任医师的10句话，背下来多活十年！真是好办法呀！欣赏、欣赏了，谢谢！ :victory::victory: 饮食有节，起居有常，劳逸有度 老虫 发表于 2015-10-18 10:58 static/image/common/back.gif
学习了医生的话
谢谢好朋友关注，点评:) 铁锚 发表于 2015-10-18 10:28 static/image/common/back.gif
不要十分快乐，只要八分就行+
谢谢好朋友关注，点评:lol 钓鱼得龙 发表于 2015-10-18 09:30 static/image/common/back.gif
不要十分快乐，八分就行。
谢谢好朋友关注，点评:) 罗大海 发表于 2015-10-18 08:59 static/image/common/back.gif
阅读了，很有收益！
谢谢好朋友关注，点评:) 邺风洹波 发表于 2015-10-18 08:51 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:)
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