秋冬季游泳竟然有这么多好处！不愧为运动之王！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-10-10 04:31 编辑http://img01.store.sogou.com/net/a/04/link?appid=100520031&w=394&h=150&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/z14kf0x8ckzI3T2jefgiacS42Eco5e2jcJFOByQr0IYibHTou2m8TQe4h8QGzuWd6BOWeBN2PkwkO1biaTSmsQTbQ/0?wx_fmt=jpeg秋天游泳锻炼时其健身价值要比夏季高。随着天气的转冷，水温也逐渐的凉了起来。游泳时，由于凉水对人体皮肤表面的刺激，使得皮肤血管急剧收缩，大量血液被挤压到内脏和深部组织，血管一次大力的收缩后，必定随之一次相应的舒张，这样一张一缩，血管就能得到锻炼，使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。所以春秋季游泳在一定程度上有效地提高了人体的免疫能力，可以抵御春秋季的感冒发生，再一个就是春秋季游完泳后有一种特别爽的感觉也是这个道理。http://img01.store.sogou.com/net/a/04/link?appid=100520031&w=394&h=150&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/z14kf0x8ckzI3T2jefgiacS42Eco5e2jceD5uHiaE5Tpic1eomKWugadCWH2vOpViaQgvLHZXuzStjQLHzBzLuiciczA/0?wx_fmt=jpeg
春秋季的太阳比较温和，游完泳时晒一晒感觉特别温暖舒适，老想多晒一会，这样可提高人体对钙的吸收。
人游泳时基本处于水平状态，心脏和下肢在一个平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力的作用，为血液循环创造了有力的条件，心室充满了流回心脏的血液，有利于提高心血管系统的机能。水的流动和肌体的运动，会起到按摩皮肤及皮肤表面小动脉的作用。这种经常性的按摩，能减少小动脉的硬化，使心脏射血时所遇到的外围阻力减少。可以防止高血压、心脏病的发生。长期游泳能促进皮肤光滑和减少小动脉的硬化，进而使人显得年轻有活力，可以减轻高血压和心脏的负担。
秋冬季游泳在一定程度上还能有效地提高人体的免疫能力，可以使您抵御春季和冬季的流感，游泳运动员不易感冒就是最好的证明。总之游泳的好处很多，这里不一一叙述了。http://img01.store.sogou.com/net/a/04/link?appid=100520031&w=394&h=150&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/z14kf0x8ckzI3T2jefgiacS42Eco5e2jc5IT66hQDpGMZia8JGdibdco24jB0vJfa3GtexDKGxwON2q4ia1FCysBgQ/0?wx_fmt=jpeg
岸上人 发表于 2015-10-12 16:07 static/image/common/back.gif
游泳是为了锻炼身体，一定要注意安全，以免适得其反。
是的！谢谢好朋友关注:):handshake 游泳是为了锻炼身体，一定要注意安全，以免适得其反。
岸上人 发表于 2015-10-11 17:12 static/image/common/back.gif
好贴，学习了
谢谢好朋友关注，点评:) 沈阳-天路 发表于 2015-10-10 22:41 static/image/common/back.gif
秋冬游泳好处多
谢谢好朋友关注，点评:) 浪里行 发表于 2015-10-10 21:35 static/image/common/back.gif
坚持冬泳，必有好处。
谢谢好朋友关注，点评:) 大地牧歌 发表于 2015-10-10 20:27 static/image/common/back.gif
认真的阅读了，好！
谢谢好朋友关注，点评:):handshake 出水芙蓉。 发表于 2015-10-10 19:49 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 巫山云 发表于 2015-10-10 19:46 static/image/common/back.gif
观好帖，长知识。学习了。
谢谢好朋友关注，点评:) 冬笑 发表于 2015-10-10 19:37 static/image/common/back.gif
秋冬季游泳在一定程度上还能有效地提高人体的免疫能力
谢谢好朋友关注，点评:) 醉老虎 发表于 2015-10-10 19:34 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 铁锚 发表于 2015-10-10 17:49 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) ★年轻的心 发表于 2015-10-10 16:58 static/image/common/back.gif
秋冬游泳好处多,健康和快乐更重要哟
谢谢好朋友关注，点评:) 好贴，学习了
池月采莲 发表于 2015-10-10 14:20 static/image/common/back.gif
秋冬里温暖的保健医生
是的！谢谢好朋友关注，点评:) 老虫 发表于 2015-10-10 11:11 static/image/common/back.gif
今早晨风大降温是有点凉
谢谢好朋友关注，点评:) 透心凉 发表于 2015-10-10 09:48 static/image/common/back.gif
谢谢提醒
谢谢好朋友关注，点评:) 邺风洹波 发表于 2015-10-10 08:43 static/image/common/back.gif
秋冬游泳好处多，运动之王不虚名！
谢谢好朋友关注，点评:) 快活鱼 发表于 2015-10-10 08:25 static/image/common/back.gif
好帖学习了，谢谢
谢谢好朋友关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2015-10-10 07:53 static/image/common/back.gif
学习了
谢谢好朋友关注，点评:)