冬泳论坛 › 心情驿站 › 秋冬季游泳竟然有这么多好处！不愧为运动之王！

wan老兵新传 发表于 2015-10-10 06:14

;P;P;P;P;P

大道致简 发表于 2015-10-10 07:26

帖子将秋冬季游泳的好处和注意事项细细说来，起到了抛砖引玉之效。

滴水穿石 发表于 2015-10-10 07:41

本帖最后由 滴水穿石 于 2015-10-10 07:42 编辑

   好贴，学习了！http://img01.store.sogou.com/net/a/04/link?appid=100520031&w=394&h=150&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/z14kf0x8ckzI3T2jefgiacS42Eco5e2jc5IT66hQDpGMZia8JGdibdco24jB0vJfa3GtexDKGxwON2q4ia1FCysBgQ/0?wx_fmt=jpeg

威海杆哥 发表于 2015-10-10 07:53

学习了

快活鱼 发表于 2015-10-10 08:25

好帖学习了，谢谢

邺风洹波 发表于 2015-10-10 08:43

秋冬游泳好处多，运动之王不虚名！

张兴 发表于 2015-10-10 04:57

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201505/23/051102jzc8zuq5j8czjjcj.jpg

汇泉湾泳客 发表于 2015-10-10 04:31

秋天游泳时注意事项：1、天气凉时远游应穿上拖鞋，避免脚底着凉；2、下水前应适当活动一下全身，不要过量；3、有条件的应当在太阳出来时再下水游泳；4、不要单独一人在水中锻炼；5、感觉不好时不要下水游泳锻炼（包括感冒发烧等）；6、运动前后一小时不要进食，可喝少量的水；7、上岸后要迅速将身上的水擦干；8、天冷时游完后应多活动一下，如慢跑等。游泳是为了锻炼身体，一定要注意安全，以免适得其反。http://img01.store.sogou.com/net/a/04/link?appid=100520031&w=394&h=150&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/z14kf0x8ckzI3T2jefgiacS42Eco5e2jcEohiaBDiaVyuVicOicHXwQvtaJ3OluWjl7icChP5oRB9NicOmj7vLFH2t3yg/0?wx_fmt=jpeg

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