汇泉湾泳客 发表于 2015-5-29 21:05

养生保健，“吃醋”其实很重要 给你8个吃醋的理由

http://health.people.com.cn/NMediaFile/2015/0529/MAIN201505291429000236309018581.jpg　　常言道，柴米油盐酱醋茶，可见醋在日常生活中的位置和重要性，它在食疗方面也有很多好处。　　开胃健脾。醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。　　抑菌杀菌。醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。　　降压降脂。有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。　　控制血糖。经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。　　促进钙吸收。在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。　　有助减盐。在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。　　缓解疲劳。醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。　　有助醒酒。醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应，从而减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。

汇泉湾泳客 发表于 2015-5-30 15:20

沈阳-天路 发表于 2015-5-30 08:02 static/image/common/back.gif
学习了，感谢楼主

谢谢好朋友光临:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-2 19:14

纣王 发表于 2015-5-31 21:33 static/image/common/back.gif
学习了

谢谢好朋友光临:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-5-30 15:21

醉老虎 发表于 2015-5-30 04:08 static/image/common/back.gif
学习了

谢谢好朋友光临:)

威海杆哥 发表于 2015-5-30 07:22

喜欢喝醋

出水芙蓉。 发表于 2015-5-31 09:02

:victory::victory:

合肥冬泳 发表于 2015-5-30 06:46

学习了，谢谢！

汇泉湾泳客 发表于 2015-5-30 15:21

快活鱼 发表于 2015-5-30 05:43 static/image/common/back.gif
多吃醋，益处多。谢谢楼主。

谢谢好朋友光临:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-5-30 15:20

合肥冬泳 发表于 2015-5-30 06:46 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临:)

邺风洹波 发表于 2015-5-30 09:27

:handshake:P:P:P

快活鱼 发表于 2015-5-30 05:43

多吃醋，益处多。谢谢楼主。

汇泉湾泳客 发表于 2015-5-30 15:20

威海杆哥 发表于 2015-5-30 07:22 static/image/common/back.gif
喜欢喝醋

谢谢好朋友光临:)

铁锚 发表于 2015-5-30 18:05

:):victory:

山水游 发表于 2015-5-30 09:37

读后有收获，醋泡脚也有一定疗效。

醉老虎 发表于 2015-5-30 04:08

学习了

快乐海洋 发表于 2015-5-30 09:50

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天池水怪 发表于 2015-5-30 11:09

                        

夏橙 发表于 2015-5-30 12:01

:victory::victory::victory:

岸上人 发表于 2015-5-30 11:41

       我胃酸多，吃醋不适。;P

威海杆哥 发表于 2015-5-30 15:34

汇泉湾泳客 发表于 2015-5-30 15:20 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友光临

:handshake:lol:handshake
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