长风波浪 发表于 2015-3-8 06:31

油腻吃多了 这样调胃肠



      假日当中，油腻食物日日过多，蛋白质天天过剩，消化能力下降。这个问题解决起来比较简单，假日后的几天，多喝点清爽杂粮粥，多吃炖煮焯拌的青菜萝卜，做菜少放盐，不吃鱼、肉、海鲜，每餐半量。若担心两餐之间会饥饿，可以喝1小杯酸奶，吃少量水果。由于消化道细胞的更新只需三四天时间，只要得到你的照顾，胃肠功能会很快恢复活力。

天中东霞 发表于 2015-3-8 08:02

拜读学习了！谢谢！

金岛国安 发表于 2015-3-8 11:44

学习了

小岛芙蓉 发表于 2015-3-8 15:47

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梅花新朵 发表于 2015-3-8 17:17

:victory:

天中道公 发表于 2015-3-8 20:34

赞！

金岛银焕 发表于 2015-3-8 21:00

学习了！

李鱼跳龙门 发表于 2015-3-9 15:45

:victory::victory:

天中红梅 发表于 2015-3-9 18:38


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